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question		réponse
zależny od woli commencer à apprendre		voluntary
nie zależny od woli commencer à apprendre		involuntary
pęczek, wiązka commencer à apprendre		bundle
osłona, pochewka commencer à apprendre		sheath
przyczep początkowy commencer à apprendre		origin
przyczep końcowy commencer à apprendre		insertion
agonista commencer à apprendre		prime mover(agonist)
antagonista commencer à apprendre		antagonist
prostownik commencer à apprendre		extensor
zginacz commencer à apprendre		flexor
przywodziciel commencer à apprendre		adductor
odwodziciel commencer à apprendre		abductor
zwieracz commencer à apprendre		sphincter
odwracacz commencer à apprendre		supinator
nawrotny commencer à apprendre		pronator
obrotowy commencer à apprendre		rotator
przedni commencer à apprendre		anterior
przymocowany commencer à apprendre		attaches
Składniki, elementy commencer à apprendre		components
kość biodrowa commencer à apprendre		hip bone
od dołu commencer à apprendre		inferiorly
przyczepia się commencer à apprendre		inserts
boczny commencer à apprendre		lateral
przyśrodkowy commencer à apprendre		medial
wyprostować commencer à apprendre		straighten
ścięgno commencer à apprendre		tendon
udo commencer à apprendre		thigh
rzepka kolanowa commencer à apprendre		patella
piszczel commencer à apprendre		tibia
kość udowa commencer à apprendre		femur
czworogłowy uda commencer à apprendre		quadriceps
prostu uda commencer à apprendre		rectus femoris
obszerny boczny commencer à apprendre		vastus lateralis
obszerny przyśrodkowy commencer à apprendre		vastus medialis
obszerny pośredni commencer à apprendre		vastus intermedius
izotoniczny skurcz commencer à apprendre		isotonic contraction
Skurcz izometryczny commencer à apprendre		isometric contraction
mięśeń sercowy commencer à apprendre		myocardium
mięsień gładki commencer à apprendre		smooth muscle
mięsień szkieletowy commencer à apprendre		skeletal muscle
naramienny commencer à apprendre		deltoid
3głowy ramienia commencer à apprendre		triceps brachii
mięsień dwugłowy ramienia commencer à apprendre		biceps brachii
piersiowy większy commencer à apprendre		pectoralis major
prosty brzucha commencer à apprendre		rectus abdominis
krawiecki commencer à apprendre		sartorius
pośladkowy wielki commencer à apprendre		gluteus maximus
Grupa mm tylnych uda commencer à apprendre		hamstring group
mięsień dwugłowy uda commencer à apprendre		biceps femoris
półścięgnisty commencer à apprendre		semitendinosus
półbłoniasty commencer à apprendre		semimembranosus
mięśnie tyłka commencer à apprendre		butt muscles
mm brzucha commencer à apprendre		abs
4głowy uda commencer à apprendre		quads
prosty brzucha commencer à apprendre		six-pack
mięśnie tylne uda commencer à apprendre		hamstring muscles
zwiotczenie commencer à apprendre		flaccidity
skurcz(kurcz) commencer à apprendre		muscle cramp
zmęczenie mięśni commencer à apprendre		muscle fatigue
sztywność mięśni commencer à apprendre		muscle rigidity
skurcz mięśni (krótki) commencer à apprendre		muscle spasm
nadwyrężenie mięśni commencer à apprendre		muscle strain
zanik mięśni commencer à apprendre		muscle wasting
bóle mięśni commencer à apprendre		myalgia
spastyczność commencer à apprendre		spasticity
drżenie commencer à apprendre		tremor
napięcie mięśniowe (tonus) commencer à apprendre		muscle tone (tonus)
wyniszczony commencer à apprendre		wasted
wiotki, zwiotczały commencer à apprendre		flaccid
spastyczny commencer à apprendre		spastic
brak skurczu commencer à apprendre		no contraction
ślad, śladowy commencer à apprendre		trace
słaby commencer à apprendre		poor
zadowalający commencer à apprendre		fair
dobry commencer à apprendre		good
normalny commencer à apprendre		normal
aktywny ruch commencer à apprendre		active movement
cień, iskierka (skurczu) commencer à apprendre		flicker
grawitacja commencer à apprendre		gravity
opór commencer à apprendre		resistance
umiarkowany opór commencer à apprendre		moderate resistance
pełny zakres ruchu commencer à apprendre		full range of motion
kostki zgięcie grzbietowe commencer à apprendre		ankle dorsiflexion
fibromialgia(ból mm) commencer à apprendre		fibromyalgia
żylaki commencer à apprendre		varicose veins
zakaźny commencer à apprendre		infectious
obrzęk limfatyczny commencer à apprendre		lymphoedema
bolesność commencer à apprendre		soreness
napięcie, naprężenie commencer à apprendre		tightness
ciąża commencer à apprendre		pregnancy
uśmierzać, przynieść ulgę commencer à apprendre		relieve
głaskanie commencer à apprendre		effleurage
ugniatanie commencer à apprendre		petrissage
klepanie, oklepywanie commencer à apprendre		tapotement
uderzać (uderzył, uderzył) commencer à apprendre		strike (struck, struck)
głaskać commencer à apprendre		stroke
ugniatać commencer à apprendre		knead
ściskać commencer à apprendre		squeeze
szczypać, chwytać fałd commencer à apprendre		pinch
śluz, wydzielina commencer à apprendre		mucus
zmniejszyć obrzęk commencer à apprendre		reduce swelling
kontrola wagi commencer à apprendre		weight control
laseczka gimnastyczna commencer à apprendre		gym stick
gimnastyka commencer à apprendre		callisthenics
ćwiczenia z oporem commencer à apprendre		resistive exercise
szczupły, pozbawiony tkanki tłuszczowej commencer à apprendre		lean
rzeźbienie commencer à apprendre		sculpting
hantle commencer à apprendre		dumb-bell
ciężary wolne commencer à apprendre		free weights
skłonności tułowia z pozycji leżącej do siedzącej commencer à apprendre		sit-up
pompki commencer à apprendre		push-ups
przysiad commencer à apprendre		squat
skłon tułowia z pozycji leżącej, bez uniesienia dolnej części pleców commencer à apprendre		crunch
skłon w leżeniu commencer à apprendre		curl
przysiad z wyrzutem nóg do tyłu commencer à apprendre		burpee
pociągnięcie się na drążku commencer à apprendre		pull-up
ergometr wioślarski commencer à apprendre		rowing machine
zwiększyć commencer à apprendre		increase
siła mięśni commencer à apprendre		muscle strenght
masa mięśni commencer à apprendre		muscle mass
prosty sprzęt commencer à apprendre		simple equipment
uklęknąć commencer à apprendre		kneel down
utrzymać pozycję commencer à apprendre		hold the position
zmieniając commencer à apprendre		alternating
tyłek commencer à apprendre		buttocks
przejdź do, zmień na commencer à apprendre		switch to

unit 4

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