→ Part 11 → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
unless he undertakes commencer à apprendre		chyba, że się podejmie
underpin so many aspects commencer à apprendre		wspierać tak wiele aspektów
unless they are well developed commencer à apprendre		chyba, że są one dobrze rozwinięte
will be compromised commencer à apprendre		będzie zagrożona
scientific principles underlying commencer à apprendre		naukowe zasady leżące u podstaw
is a term that encapsulates many methodologies commencer à apprendre		to określenie, które zawiera wiele metod
to determine the exact requirement commencer à apprendre		aby określić dokładne wymagania
a number of key terms used in this text commencer à apprendre		szereg kluczowych terminów stosowanych w niniejszym tekście
understanding of the aims of the program commencer à apprendre		zrozumienie celów programu
given velocity commencer à apprendre		biorąc pod uwagę prędkość
this term also refers commencer à apprendre		termin ten odnosi się również
capability of the body commencer à apprendre		zdolność organizmu
can be exerted in a specific situation commencer à apprendre		może być użyta w konkretnej sytuacji
peak force commencer à apprendre		siła szczytowa
any force capability generated by commencer à apprendre		możliwość dowolnego generowania siły przez
strength expressed in relation to commencer à apprendre		siła wyrażana w odniesieniu do
need to increase their body weight commencer à apprendre		muszą zwiększyć swoją masę ciała
increase in force capability commencer à apprendre		wzrost możliwości siłowych
difference in goals need to be considered commencer à apprendre		różnice w celu jaki chcemy osiągnąć, które należy rozważyć
time rate of doing work commencer à apprendre		tempo wykonywania pracy
in many instances commencer à apprendre		w wielu przypadkach
is crucial commencer à apprendre		ma kluczowe znaczenie
size of existing muscle fibres commencer à apprendre		wielkość istniejących włókien mięśniowych
should aim to ensure commencer à apprendre		należy dążyć do zapewnienia
the former commencer à apprendre		pierwszy z wymienionych
myofibrillar hypertrophy commencer à apprendre		miofibrylarny przerost
sarcoplasmic hypertrophy commencer à apprendre		sarkoplazmatyczny przerost
size of the contractile elements of the fiber commencer à apprendre		wielkość elementów kurczliwym włókien mięśniowych
increase in cell volume commencer à apprendre		zwiększenie objętości komórkowej
motoneuron commencer à apprendre		neuron ruchowy
nerve cells commencer à apprendre		komórki nerwowe
muscle cells commencer à apprendre		komórki mięśniowe
the motor unit commencer à apprendre		jednostka motoryczna mięśnia
high force capacity commencer à apprendre		duża pojemność siły
high rate of force development commencer à apprendre		wysokie tempo rozwoju siły
low endurance commencer à apprendre		niska wytrzymałość
low force capacity commencer à apprendre		małej siły
low rate of force development commencer à apprendre		niskie tempo rozwoju siły
high endurance commencer à apprendre		wysoka wytrzymałość
are evident that commencer à apprendre		jest jasne, że
contribute differently commencer à apprendre		przyczynić się inaczej
is normally associated commencer à apprendre		zazwyczaj związane
whereby commencer à apprendre		za pomocą którego
no lengthening occurs commencer à apprendre		nie występuje wydłużenie
20 percent greater than commencer à apprendre		20 procent większa niż
the use of this contraction commencer à apprendre		stosowanie tego skurczu
weight should be lowered with control commencer à apprendre		opuszczanie ciężaru powinno być kontrolowane
force output commencer à apprendre		siła wyjściowa
tend to occur commencer à apprendre		tendencja do występowania
at slow velocities commencer à apprendre		przy niskich prędkościach
pure strength commencer à apprendre		czysta siła
emphasizing both the commencer à apprendre		podkreślając zarówno
effect predominantly fast-twitch muscle fibres commencer à apprendre		efekt przeważnie w przypadku włókien mięśniowych szybkokurczliwych
utilizing low repetition commencer à apprendre		wykorzystując niską powtarzalność
in subsequent sets commencer à apprendre		w kolejnych seriach
dependent upon the rate of force development commencer à apprendre		zależne od szybkości rozwoju siły
maximal force capacity commencer à apprendre		maksymalne możliwości siłowe
their derivatives commencer à apprendre		ich pochodne
power output commencer à apprendre		moc wyjściowa
to facilitate training commencer à apprendre		w celu ułatwienia treningu
a range of resistances commencer à apprendre		szereg oporów
must be utilized during commencer à apprendre		muszą być stosowane w
along with traditional heavier resistances commencer à apprendre		wraz z tradycyjnymi cięższymi oporami
moderate number of sets commencer à apprendre		umiarkowana liczba serii
with the quality of work being more important than the quantity commencer à apprendre		z jakością pracy ważniejszą niż jej ilością
once the movement power starts to decline commencer à apprendre		gdy moc ruch zaczyna spadać
the set should be terminated commencer à apprendre		seria powinna zostać zakończona
certain degree commencer à apprendre		pewien stopień
should be a goal commencer à apprendre		powinno być celem
a major aim commencer à apprendre		głównym celem
be negatively affected by a lack of physical presence commencer à apprendre		negatywnie wpływa na brak warunków fizycznych
physical presence commencer à apprendre		wygląd fizyczny
acute effects commencer à apprendre		ostre działanie
an increase in blood supply commencer à apprendre		zwiększenie ukrwienia
reduction in force capacity commencer à apprendre		zmniejszenie zdolności siłowych
occur immediately after the cessation commencer à apprendre		wystąpić natychmiast po zaprzestaniu
overall effect commencer à apprendre		ogólny efekt
fatigue generally is greater commencer à apprendre		zmęczenie ogólnie jest większe
potentiation effects commencer à apprendre		efekty wzmocnienia
than any commencer à apprendre		niż wszystkie
should not be a cause for concern commencer à apprendre		nie powinno być powodem do niepokoju
combined effect commencer à apprendre		łączny efekt
are stimulus for improved commencer à apprendre		są bodźcem do poprawy
be thought of commencer à apprendre		być traktowany
long period of time commencer à apprendre		długi okres czasu
approach is seldom effective commencer à apprendre		podejście to jest rzadko skuteczne
effects that manifest themselves commencer à apprendre		efekty, które objawiają się
enhancing effects commencer à apprendre		działania poprawiające
enhancing commencer à apprendre		zwiększanie
residual fatigue commencer à apprendre		resztkowe zmęczenie
this response is fundamental to ability to peak commencer à apprendre		odpowiedź ta ma zasadnicze znaczenie dla zdolności do osiągnięcia maksymalnego efektu
are retained beyond commencer à apprendre		są przechowywane dłużej
time scale normally associated with adaptation commencer à apprendre		skala czasowa zazwyczaj związana z adaptacją
fitness variables commencer à apprendre		zmienne sprawności fizycznej
decay of fitness commencer à apprendre		zanik sprawności
long term approach commencer à apprendre		podejście długoterminowe
engage the principle commencer à apprendre		wykorzystywać zasadę
conversion of fibres type commencer à apprendre		konwersja włókien typu
strength of connective tissue commencer à apprendre		wytrzymałość tkanki łącznej
including ligaments, tendons commencer à apprendre		w tym więzadeł, ścięgien

part 11

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.

plus