→ Part 10 → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
with the overall commencer à apprendre		z ogólnym
which therefore provide the cornerstone commencer à apprendre		które w związku z tym stanowią fundamenty
of the entire program commencer à apprendre		całego programu
practiced extensively and mastered prior to commencer à apprendre		szeroko praktykowane i opanowane przed
controlled fashion commencer à apprendre		kontrolowany sposób
sideways commencer à apprendre		bokiem
forward commencer à apprendre		do przodu
to cover a short distance commencer à apprendre		przemierzyć krótką odległość
side - shuffle commencer à apprendre		krok odstawno - dostawny
with lateral commencer à apprendre		z bocznym
utilizing a motion commencer à apprendre		wykorzystując ruch
position should be maintained at all times commencer à apprendre		pozycja powinna być utrzymywana przez cały czas
in a lateral direction commencer à apprendre		w kierunku bocznym
thereby commencer à apprendre		w ten sposób
vital aspect commencer à apprendre		ważnym aspektem
allows for a far more fluid commencer à apprendre		pozwala na znacznie bardziej płynne
with a far more efficient range of motion commencer à apprendre		o wiele bardziej skuteczny zakres ruchu
vigorous sprint commencer à apprendre		energiczny sprint
cross step commencer à apprendre		krok skrzyżny
drive up to commencer à apprendre		podjechać do
action should follow commencer à apprendre		działania powinny być zgodne
foot should start to pivot commencer à apprendre		stopa powinna zacząć się obracać
rapid acceleration to the rear commencer à apprendre		przyspieszenie do tyłu
diagonal step back commencer à apprendre		diagonalny krok wstecz
the body weight must remain forward commencer à apprendre		ciężar ciała musi pozostać przeniesiony do przodu
to track an attacking player commencer à apprendre		obserwować atakującego gracza
compact steps commencer à apprendre		niewielkie kroki
series of poles commencer à apprendre		tyczki slalomowe
five meters apart commencer à apprendre		w odległości pięciu metrów od siebie
run through the line commencer à apprendre		przebiegać przez linię
via an move commencer à apprendre		poprzez ruch
foot should be planted wide and parallel commencer à apprendre		stopy powinny być ustawiane szeroko i równolegle
foot should land outside the knee commencer à apprendre		stopa powinna być ustawiana poza kolanem
while cones are commonly used for marking commencer à apprendre		podczas gdy stożki są powszechnie stosowane do oznaczania
requires a greater degree of accuracy commencer à apprendre		wymaga to większego stopnia dokładności
with the feet wider than normal commencer à apprendre		ze stopami szerzej niż normalnie
drop the center of gravity commencer à apprendre		obniż środek ciężkości
positive angles commencer à apprendre		dodatnie kąty
to utilize to enable commencer à apprendre		wykorzystać w celu umożliwienia
without any significant rise commencer à apprendre		bez znacznego wzrostu
via progressive commencer à apprendre		poprzez progresywne
can involve commencer à apprendre		może obejmować
outlined in this section commencer à apprendre		przedstawiono w tym rozdziale
via to use of elastic resistance commencer à apprendre		przez stosowanie elastycznego oporu
offset by five metres commencer à apprendre		przesunięcie o pięć metrów
laid out five metres apart commencer à apprendre		rozłożone pięć metrów od siebie
carry on something commencer à apprendre		kontynuować coś
must be maintained commencer à apprendre		musi być utrzymywane
facing outward commencer à apprendre		skierowane na zewnątrz
facing into commencer à apprendre		skierowaną do
run across the offside line commencer à apprendre		przebiec przez linię spalonego
before accelerating forward commencer à apprendre		przed przyspieszeniem do przodu
can be varied commencer à apprendre		mogą być zróżnicowane
run off angle, which can vary up to commencer à apprendre		zakres kątów, który może zmieniać się do
in both directions commencer à apprendre		w obu kierunkach
should vary the initial run commencer à apprendre		należy zmieniać początkowy przebieg
simultaneous cut and speed change commencer à apprendre		jednoczesne zmiany kierunku i szybkości biegu
turn tightly around cone commencer à apprendre		skręcić jak najbliżej za pachołkiem
different alignments commencer à apprendre		różne ustawienie
need to avoid each other as well as commencer à apprendre		należy unikać siebie nawzajem, jak również
sufficient rest commencer à apprendre		wystarczająca przerwa wypoczynkowa
to preserve movement quality commencer à apprendre		aby zachować jakość ruchu
semicircle commencer à apprendre		półkole
are so engrained commencer à apprendre		są więc skończone
to shift externally to commencer à apprendre		przesunąć na zewnątrz
the task at hand commencer à apprendre		zadanie pod ręką
maintenance commencer à apprendre		utrzymanie w niezmiennym stanie
he attempts to get behind his partner commencer à apprendre		próbuje dostać za swojego partnera
attempts to keep him from doing so commencer à apprendre		próbuje powstrzymać go od tego
the body remains in the position commencer à apprendre		ciało pozostaje w położeniu
simulates marking in tight situation commencer à apprendre		imituje krycie w trudnej sytuacji
this drill is essentially a game of tag commencer à apprendre		to ćwiczenie jest w istocie grą berkiem
in the time allotted commencer à apprendre		w wyznaczonym czasie
visual cue commencer à apprendre		wizualny wskaźnik
the ability to initially lead the defender commencer à apprendre		umiejętność początkowego prowadzenia obrońcy
away from the target commencer à apprendre		od celu
attacker aims to use commencer à apprendre		atakujący ma na celu wykorzystanie
run past the commencer à apprendre		przebiegać przez
attempts to track commencer à apprendre		próbuje śledzić
varied requirements commencer à apprendre		zróżnicowane wymagania
variety can be added via commencer à apprendre		różnorodność można wprowadzać poprzez
aims to make commencer à apprendre		ma na celu
requiring him to force the attacker commencer à apprendre		wymagając od niego, żeby zmusił atakującego
in a set direction commencer à apprendre		w określonym kierunku
stressing the importance commencer à apprendre		podkreślając znaczenie
no definitive commencer à apprendre		nie ostateczny
can be provided commencer à apprendre		mogą być świadczone
regarding how commencer à apprendre		w sprawie sposobu
prior to session commencer à apprendre		przed sesją
provide an appriopriate structure commencer à apprendre		zapewnić wykorzystanie odpowiedniej struktury
should feature predominantly commencer à apprendre		powinny znaleźć się głównie
gradually reduction commencer à apprendre		stopniowe zmniejszenie
elicited by commencer à apprendre		wywoływane przez
resting length commencer à apprendre		długość odpoczynku
will vary by athlete commencer à apprendre		będzie zależeć od sportowca
increasingly complex commencer à apprendre		coraz bardziej złożone
requiring reactions commencer à apprendre		reakcje wymagające
increasing stimuli commencer à apprendre		zwiększenie bodźców
under increasingly commencer à apprendre		pod coraz
random situations commencer à apprendre		sytuacje losowe

part 10

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.

plus