→ Moja Lekcja → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

Télécharger mP3 Imprimer jouer consultez

question		réponse
Shall we take some exercise? commencer à apprendre		Podejmiemy jakieś ćwiczenia?
Do what I'm doing commencer à apprendre		Rób to co ja robię
We'll begin from the exercises on the bike commencer à apprendre		Zaczniemy od ćwiczeń na rowerze
Please bend down commencer à apprendre		Proszę schylić się
Please lie down on the mattress commencer à apprendre		Proszę położyć się na materacu
We are going to warm up commencer à apprendre		Zrobimy rozgrzewkę
Let's stretch before we start commencer à apprendre		Rozcijągnij się zanim zaczniemy
Please wave your arms commencer à apprendre		Proszę fala ramiona(wykonać wymachy)
Lift your left leg commencer à apprendre		Unieś lewą nogę
I will demonstrate this exercise commencer à apprendre		Ja wykazać to ćwiczenie(pokażę to ćwiczenie)
You can't overload your leg commencer à apprendre		Nie można przeciążać nogi
You must do more exercise commencer à apprendre		Musisz zrobić więcej ćwiczeń
Breathe deeply commencer à apprendre		oddychaj głęboko
Repeat 5 times commencer à apprendre		Powtórz 5 razy
Jumping jacks commencer à apprendre		Pajacyki
Arm circles commencer à apprendre		robienie kółek ramionami
Knees in and out commencer à apprendre		Kolana do środka i na zewnątrz
Try a few seconds balancing on one food commencer à apprendre		Spróbuj kilka sekund balansowanie na jednej żywności
Breathe to through your nose and out through your mouth commencer à apprendre		Wdychaj powietrze przez nos a wydychaj przez usta
Swing your arms commencer à apprendre		Huśtając ramionami
March on the spot commencer à apprendre		Maszeruj w miejscu
Would you like to take a rest? commencer à apprendre		Chciałbyś odpocząć?
maintain commencer à apprendre		utrzymać
to develop your skills commencer à apprendre		rozwijać swoje umiejętności
flat commencer à apprendre		płaski
twist commencer à apprendre		skręć
posture (the way in which sb usually holds him body) commencer à apprendre		Postawa (sposób, w jaki zwykle trzyma go sb ciało)
Build up commencer à apprendre		Tworzyć
aim commencer à apprendre		cel
restrict commencer à apprendre		ograniczać
angles commencer à apprendre		kąty
increase commencer à apprendre		wzrost / przyrost
pull commencer à apprendre		ciągnąć
upright commencer à apprendre		pionowo
extend commencer à apprendre		rozciągać się
gently commencer à apprendre		delikatnie
push commencer à apprendre		pchnięcie
forwards, ahead commencer à apprendre		do przodu, do przodu
upper commencer à apprendre		górny
reach commencer à apprendre		dotrzeć(sięgnąć)
each commencer à apprendre		każdy
Great job commencer à apprendre		dobra robota
elderly commencer à apprendre		starszy

Moja lekcja

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.

plus