how to care for one's health

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dobrze wyważona dieta
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jazda na rowerze
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kalorie
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calories
sprawny
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mocny
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pełen energii
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full of energy
zdrowie psychiczne
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psychological health
przyjąć pozytywną postawę
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adopt a positive attitude
przepracowany
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overworked
zwolnić
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to slow down
rozrywka
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entertainment
przepis, recepta
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recipe
smutek
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sorrow
opanować, zwalczyć stres
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to fight stress
nadmierne obciążenie psychiczne
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excessive psychological burden
uczyć się przezwyciężać problemy
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to learn to overcome problems
zrelaksować umysł
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to relax one's mind
myśleć pozytywnie
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to think positively
poprawić kondycję fizyczną
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to improve physical condition
więcej się ruszać
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to move more
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