fitness and health

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lenić się
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ocena
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podnoszenie ciężarów
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weightlifting
kontuzja
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injury
umieścić na
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put on
wybierać
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go for
kontynuować
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carry on with
rezygnować
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give up
rozgrzewać
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warm up
ograniczyć
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cut down
przestraszyć
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sudden shock
czkawka
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hiccups
układ nerwowy
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nervous diseases
bolące ramię
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sore shoulder
igła
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needle
usunąć
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remove
leczenie
commencer à apprendre
treatment
objawy
commencer à apprendre
symptoms
aptekarz
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chemist
w czym rzecz?
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what seems to be the trouble?
o co chodzi?
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what's the matter?
postawić diagnozę
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making a diagnosis
lepiej będzie...
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you'd better...
powienieneś...
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you should...
powinieneś (mocniejsze)...
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you ought...
bolące oko
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sore eye
gips, plaster na rany
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plaster
złamana ręka
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broken arm
spuchnięta kostka
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swollen ankle
ostry kaszel
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paintful cough
rostrój żołądka
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upsed stomach
wysoka temperatura
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high temperature
bandaż
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bandage
antybiotki
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antybiotics
krople do oczu
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eye drops
rentgen
commencer à apprendre
an X-ray
lek
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medicine
środki przeciwbólowe
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painkiller
okład z lodu
commencer à apprendre
an ice pack
upewnić się, że...
commencer à apprendre
make sure that...
pamietaj
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remember to
nie zapomnij
commencer à apprendre
don't forget to
dobrym pomysłem jest
commencer à apprendre
it's a good idea
ostrzeżenie
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warning
ostrzegać
commencer à apprendre
warn about
uważaj
commencer à apprendre
mind
bądź czujny
commencer à apprendre
watch out for
recepta
commencer à apprendre
prescription
otyły, otyłość
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obese, obesity
cięzki
commencer à apprendre
heavy
słabe mięsnie
commencer à apprendre
weak muscles
zachorować
commencer à apprendre
fall ill
prawidłowa dieta
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proper diet
aktywne życie
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acitive lifestyle
zachować równowagę między pracą a odpoczynkiem
commencer à apprendre
keep balance between work and rest
spać odowiednio długo
commencer à apprendre
have the right amount of sleep
winda
commencer à apprendre
lift
silna wola
commencer à apprendre
strong will
dyscyplina
commencer à apprendre
disciplined
woda niegazowana
commencer à apprendre
still water
kalorie
commencer à apprendre
calories
unikać
commencer à apprendre
avoid
wspomnieć
commencer à apprendre
mention
przybierac na wadze
commencer à apprendre
put on weight
tracić na wadze
commencer à apprendre
lose weight
białko
commencer à apprendre
protein
tłuste
commencer à apprendre
fatty
przeciętny nastolatek
commencer à apprendre
average teenager
zdrowy tryb życia
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healthy lifestyle
regularnie
commencer à apprendre
on a regular basiss
nastawienie do czegoś
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attitude to sth
rozwijanie
commencer à apprendre
develop
gwałtowny
commencer à apprendre
violent
odnieść kontuzję
commencer à apprendre
sustain an injury
skręcić
commencer à apprendre
twist
zwichnąć
commencer à apprendre
sprain
naciągnąć mięsnei
commencer à apprendre
pull a muscles
łokieć
commencer à apprendre
elbow
miec do czegoś skłonność (tendencję)
commencer à apprendre
tend to do sth
prędzej czy później
commencer à apprendre
sooner or later
oprzeć się czemuś
commencer à apprendre
resist
presja
commencer à apprendre
pressure
umysłowo, mentalnie
commencer à apprendre
mentally
zmusić kogos do czegoś
commencer à apprendre
force sb to do sth
czuć się źle, lepiej
commencer à apprendre
get worse, better
recepta na zdrowe ciało
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recipe for a healthy body
alternatywa
commencer à apprendre
alternative
zastępować
commencer à apprendre
replace
herbata ziołowa
commencer à apprendre
herbal tea
zioła
commencer à apprendre
herb
miód
commencer à apprendre
honey
cytryna
commencer à apprendre
lemon
przeziebienie
commencer à apprendre
cold
krew, krwawienie
commencer à apprendre
blood
bezsenny, bezsenność
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sleepless, sleeplessness
ludowy
commencer à apprendre
folk
zielony groszek
commencer à apprendre
pea
polega na
commencer à apprendre
involve
narazić na wpływ
commencer à apprendre
expose to sth
cząsteczka
commencer à apprendre
molecule
komórka
commencer à apprendre
cell
rośnie, rozrasta się
commencer à apprendre
expand
przepływ krwi
commencer à apprendre
flow of blood
zredukować, zmiejszyć
commencer à apprendre
reduce
spuchnąć
commencer à apprendre
swell, swelled, swellen
staw
commencer à apprendre
joint
złagodzić
commencer à apprendre
relieve
przyspieszać
commencer à apprendre
accelerate
czas powrotu do zdrowia
commencer à apprendre
revocery time
dolegliwości bólowe (niegroźne)
commencer à apprendre
aches and pains
ulga
commencer à apprendre
reliev
cierpieć na chorobę przewlekłą
commencer à apprendre
suffer from
bielizna
commencer à apprendre
underwear
włókno
commencer à apprendre
fibre
bawełna
commencer à apprendre
cotton
stan stały
commencer à apprendre
solid
wewnętrzny
commencer à apprendre
internal
chłodzić
commencer à apprendre
cooldown
badanie kontrolne
commencer à apprendre
check-up
komora
commencer à apprendre
chamber
wetknąć
commencer à apprendre
stick
zalety, wady
commencer à apprendre
advantages, disadvantages
przywracać
commencer à apprendre
restore
uboczne działania
commencer à apprendre
side-effects
niepożadany
commencer à apprendre
undesirable
sauna
commencer à apprendre
sauna
cabula
commencer à apprendre
onion
czosnek
commencer à apprendre
garlic
grypa
commencer à apprendre
flu
umówić się na wizytę
commencer à apprendre
make on appointment
umówić się do lekarza
commencer à apprendre
see a doctor
seria antybiotyków
commencer à apprendre
course of antybiotics
mieć pewność
commencer à apprendre
make sure
wymiotować (lekarz)
commencer à apprendre
vomit
wymiotować (pacjent)
commencer à apprendre
throw up, puke
mierzyć temp.
commencer à apprendre
take the temperature
zatrucie pokarmowe
commencer à apprendre
food poisoning
w tym przypadku
commencer à apprendre
in this case
co powinnam zrobić?
commencer à apprendre
what should I do?
opuchnięte migdałki
commencer à apprendre
swollen tonsils
za 2-3 dni
commencer à apprendre
in 2 or 3 day
lekarstwo na kaszel
commencer à apprendre
cough mixture
na stronie inter.
commencer à apprendre
on the website
szczepienie
commencer à apprendre
vaccination
sprawdzić
commencer à apprendre
check
wykupić ubezpieczenie zdrowotne
commencer à apprendre
buy/take out healthy insurance
apteczka
commencer à apprendre
first aid kid
podstawowe
commencer à apprendre
basic
nieugotowany
commencer à apprendre
uncooked
uważać
commencer à apprendre
careful of
woda z kranu
commencer à apprendre
tap water
gotowana woda
commencer à apprendre
boiled water
podejrzliwy
commencer à apprendre
suspicious
nieznajomy
commencer à apprendre
unfamiliar
maska na twarz
commencer à apprendre
face mask
bezpańskie psy
commencer à apprendre
stray dogs
w plenerze
commencer à apprendre
in the countryside
ugryźć
commencer à apprendre
bite, bit, bitten
ukąsić
commencer à apprendre
sting, stung, stung
kleszcz
commencer à apprendre
tick
sprawdzić swoje ciało, czy nie masz kleszcza
commencer à apprendre
check your body for ticks
uważaj na dzikie zwierzęta
commencer à apprendre
watch out for wild animal
nie jedz grzybów, jeśli się na nich nie znasz
commencer à apprendre
don't eat mushrooms if you arent't an expert
nie pływaj w nieznanych akwenach wodnych
commencer à apprendre
don't swim in unknow/unfimiliar waters
złożyć jaja
commencer à apprendre
lay eggs
uderzyć reką
commencer à apprendre
hit with a hand
wprowadzić
commencer à apprendre
introduce
w pewnej chwili
commencer à apprendre
at same point
turniej tenisa
commencer à apprendre
tennis tournament
główny
commencer à apprendre
major
zwinność, zwinny
commencer à apprendre
agility, agile
ogólnie
commencer à apprendre
by and large = generally
corocznie
commencer à apprendre
annual
przeciwnik
commencer à apprendre
opponent
pełnosprawny, niepełnosprawny
commencer à apprendre
able-bodied, disabled-bodied
współzawodniczyć
commencer à apprendre
compete
poważna rana
commencer à apprendre
badly wounded
o kulach
commencer à apprendre
on crutches
nabywać (umiejętności)
commencer à apprendre
acquire
ustalić coś, naprawić
commencer à apprendre
fix
ktytyk, krytykować
commencer à apprendre
critic, criticise
trwać
commencer à apprendre
last
powszechny
commencer à apprendre
common
problemy z bólem pleców
commencer à apprendre
bad back
półkula
commencer à apprendre
hemisphere
krata (materiał typowy)
commencer à apprendre
tartan
równolegle
commencer à apprendre
alongside
zestaw kijów golfowych
commencer à apprendre
set of golf
popularne wśród
commencer à apprendre
popular with
rodzina królewska
commencer à apprendre
royal family
kapelusz
commencer à apprendre
hat
wyższe klasy
commencer à apprendre
upper classes
uprzywilejowany
commencer à apprendre
privilige
arystokracja
commencer à apprendre
aristocraty
przeskakują przez
commencer à apprendre
jump over
przeszkody
commencer à apprendre
obstaeles
żywopłot
commencer à apprendre
hedge
tor
commencer à apprendre
course
wiosłować, wioślarstwo
commencer à apprendre
row, rowing
tonąć
commencer à apprendre
sink
mniejszość = większość
commencer à apprendre
minority = majority
nie mniej jednak
commencer à apprendre
nevertheless
związane z
commencer à apprendre
associated/connected with
zakładać się
commencer à apprendre
bet on
dyskutować na jakiś temat
commencer à apprendre
discuss sth
dyskusja
commencer à apprendre
discussion
zatrudniać, wynająć
commencer à apprendre
hire
leżeć
commencer à apprendre
lie, lay, lain
sprzęt medyczny
commencer à apprendre
medical equipment
wysoki poziom (zaawansowany)
commencer à apprendre
sophisticated
przypuszczam
commencer à apprendre
I guess, I suppose
wrócić do zdrowia, powrót do zdrowia
commencer à apprendre
recover, recovery
nadzorować
commencer à apprendre
supervise
radzić
commencer à apprendre
advise
zawroty głowy
commencer à apprendre
dizzy
zemdleć
commencer à apprendre
faint
na wszelki wypadek
commencer à apprendre
just in case
ciśnienie krwi
commencer à apprendre
blood pressure
zrobić badanie krwi
commencer à apprendre
to do blood test
niski=wysoki
commencer à apprendre
low=high
przynajmniej
commencer à apprendre
at least
fizjoterapia, rehabilitacja
commencer à apprendre
physiotherapy
nie od razu
commencer à apprendre
not straight away
Czy będę mógł chodzić?
commencer à apprendre
Will I be able to walk?
okazało się
commencer à apprendre
it turned out that
postanowić
commencer à apprendre
decide
zbadać
commencer à apprendre
examine
zapisać/ przepisać lekarstwo
commencer à apprendre
prescribe
Jeśli czegoś potrzebujesz, powiedz mi
commencer à apprendre
If you need anything else just tell me
jeśli będziesz sam sie leczyć nie wyzdrowiejesz
commencer à apprendre
if you continue to treat yourself you will not recover
niebezpieczne komplikacje mogą się pojawić
commencer à apprendre
dangerous complications may appear
błoto, ubłocony
commencer à apprendre
mud, muddly
tak szybko jak to możliwe
commencer à apprendre
as quickly as possible
opatrunek
commencer à apprendre
dressing
potknąć się
commencer à apprendre
stumble
katastrofa
commencer à apprendre
disaster
jest gwałtowny z natury
commencer à apprendre
he is violent by nature
zapobiegnie chorobom, leczenie
commencer à apprendre
preventing, treating illnesses
akupunktura
commencer à apprendre
acupuncture
poruszać sie o kulach
commencer à apprendre
be on crutches
spalać kalorie
commencer à apprendre
burn calories
napar z rumianu/ mięty
commencer à apprendre
camomile/mint tea
sprawdzać wskaźnik masy ciała
commencer à apprendre
check one's BMI
okład z lodu
commencer à apprendre
cold/ice pack
bańki (med.)
commencer à apprendre
cupping
wyleczyć
commencer à apprendre
cure
ograniczyć słodycze
commencer à apprendre
cut down on sweets
ludowe sposoby leczenia
commencer à apprendre
folk remedies
stosować rozsądną dietę, sensownie się odżywiać
commencer à apprendre
follow a sensible diet
przynieść natychmiastową ulgę
commencer à apprendre
give instant relief
spać odpowiednio długo
commencer à apprendre
get enough sleep
zrobić prześwietlenie, zdjęcie rentgenowskie
commencer à apprendre
have an X-ray
miec fizykoterapię
commencer à apprendre
have physiotherapy
mieć założone szwy
commencer à apprendre
have stitches
wygoić, wyleczyć się
commencer à apprendre
heal
włożyć nogę w gips
commencer à apprendre
put one's leg in plaster
zwolnienie lekarskie
commencer à apprendre
sick note
wyjałowiony opatrunek
commencer à apprendre
sterile dressing
plaster z opatrunkiem
commencer à apprendre
sticking plaster
nosze
commencer à apprendre
stretcher
ssać tabletkę na bół gardła
commencer à apprendre
suck a throat lozenge
cierpieć na, z powodu
commencer à apprendre
suffer from
tabletki
commencer à apprendre
tablets
pigułki
commencer à apprendre
pills
zmierzyć komuś ciśnienie krwi
commencer à apprendre
tak one's blood pressure
zająć się sportem
commencer à apprendre
tak up a sport
leczyć
commencer à apprendre
treat
mieć założony gips
commencer à apprendre
wear a cast
mieć na sobie kask, gogle, ochraniacze na łokcie, kolana
commencer à apprendre
wear helmet, goggles, elbow knee, protectors
mieć ręke na temblaku
commencer à apprendre
wear your arm in a sling
wózek inwalidzki
commencer à apprendre
wheelchair
1. boleć 2. ból
commencer à apprendre
ache
uczulenie
commencer à apprendre
allergy
uczulony na
commencer à apprendre
allergic to
podbite oko
commencer à apprendre
black eye
pęcherz, bąbel
commencer à apprendre
blister
siniak
commencer à apprendre
bruise
posiniaczone kolano
commencer à apprendre
bruised knee
skaleczyć się w palec
commencer à apprendre
cut one's finger
cukrzyca
commencer à apprendre
diabetes
odwodnić się
commencer à apprendre
dehydrate
odwodnienie organizmu
commencer à apprendre
dehydration
mieć zawroty głowy
commencer à apprendre
feel dizzy
mieć mdłości
commencer à apprendre
feel sick
choroba/atak serca
commencer à apprendre
heart disease/attack
1. sprawiać ból 2. zranić się
commencer à apprendre
hurt
ranić
commencer à apprendre
injure
rana
commencer à apprendre
injury
krwawienie z nosa
commencer à apprendre
nosebleed
ból
commencer à apprendre
pain
zapalenie płuc
commencer à apprendre
pneumonia
wysypka
commencer à apprendre
rash
złagodzić objawy
commencer à apprendre
relieve the symptoms
reumatyzm
commencer à apprendre
rheumatism
zadrapać
commencer à apprendre
scratch
przestać trenować
commencer à apprendre
stop training
nadwyrężyć siły, przeforsować się
commencer à apprendre
strain oneself
udar, wylew
commencer à apprendre
stroke
spuchnięte stawy, dłonie
commencer à apprendre
swollen joints, hands
ranny
commencer à apprendre
wounded
1. ranić 2. rana
commencer à apprendre
wound

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