2.3 The daily menu

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dzienny jadłospis
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daily menu
dobrze zrównoważone
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well-balanced
posiłek
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kalorie
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calories
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breakfast
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fresh
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raspberries
jagody
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blueberries
razowy chleb
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wholemeal bread
łyżeczka
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teaspoon
plasterek
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a slice
chuda szynka
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lean ham
ziołowa herbata
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Herbal tea
kanapka z kurczakiem
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chicken sandwich
surówka zdrowia
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health salad
lodowa sałata
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Iceberg lettuce
pokrojony w plasterki
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sliced
ogórek
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a cucumber
pomidor
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a tomato
rzodkiewka
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a radish
oliwki
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olives
z dodatkiem
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topped with
oliwa, olej
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oil
ocet
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vinegar
cytryna
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a lemon
zupa
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soup
pieczony
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roast
pierś z indyka
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turkey breast
średniej wielkości
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medium-sized
ziemniaki
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potatoes
gotowany
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boiled
puree ziemniaczane
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mashed potatoes
wymieszana sałatka
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tossed salad
seler
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a celery
marchew
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carrot
czerwona kapusta
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red cabbage
czerwone wytrawne wino
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dry red wine
ciasteczka owsiane z rodzynkami
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oatmeal cookies with raisins
brzoskwinia
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a peach
ser
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cheese
bułka
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a roll
chude mleko
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skimmed milk
zdrowe pożywienie
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healthy food
pożywne jedzenie
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nutritious food
danie lekkostrawne
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light meal
danie ciężkostrawne
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heavy meal
odżywianie
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nutrition/nourishment
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uważać na poziom cholesterolu
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to watch the cholesterol level
zmienić sposób odżywiania
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kuchnia wegetariańska
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vegetarian cuisine
żywność
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food
bagietka
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baguette
bułeczka słodka
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bun
bułka pszenna/ razowa
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white/ brown roll
rogalik
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croissant
tost
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a toast
płatki zbożowe
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cereals
płatki owsiane z rodzynkami
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oatmeal with raisins
płatki kukurydziane
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corn flakes
omlet
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omelette
jajka na twardo
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hard-boiled eggs
jajka sadzone
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fried eggs
jajecznia
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scrambled eggs
niskosłodzony dżem
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low-sugar jam
twarożek
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cottage cheese
margaryna
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margarine
masło
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butter
pasztet
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pâté
kanapka z masłem orzechowym
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peanut butter sandwich
kanapka z tuńczykiem
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tuna fish sandwich
krakersy
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crackers
herbatniki
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biscuits
bułka z szynką
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a roll with ham
naleśnik
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pancake
krem z kurczaka
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cream of chicken
zagęszczona zupa
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condensed soup
rosół
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broth
barszcz czerwony
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beetroot soup
spaghetti z sosem pomidorowym
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spaghetti with tomato sauce
potrawa mięsna
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meat dish
drób
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poultry
wieprzowina
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pork
cielęcina
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veal
wołowina
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beef
pieczony kurczak
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roast chicken
kotlet
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chop
szaszłyk
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shashlik
gulasz
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stew
wątróbka
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a liver
paluszki rybne
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fish fingers
makaron
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pasta
ryż
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rice
frytki
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chips
zapiekanka z warzywami
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casserole with vegetables
stek
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steak
kiełbaski, parówki
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sausages
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słodycze, cukierki
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sweets, candy
ciasto drożdżowe
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mleczna czekolada
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fig
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marynowane ogórki
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pickled cucumbers
marynowane grzybki
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sałatka jarzynowa
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vegetable salad

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