→ 2.1 How To Care For One's Health → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

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question		réponse
zachowywać zdrowie commencer à apprendre		to keep healthy
badanie lekarskie (kontrolne) commencer à apprendre		check-up
rzucić palenie commencer à apprendre		to quit smoking
zrzucić nadmierną wagę commencer à apprendre		to shed excessive weight
odpoczywać, relaksować się commencer à apprendre		rest, relax
podstawa, fundament commencer à apprendre		cornerstone
zapobiegać commencer à apprendre		to prevent
choroba serca commencer à apprendre		heart disease
wylew, udar commencer à apprendre		stroke
zaburzenia krążenia commencer à apprendre		circulatory disorders
cukrzyca commencer à apprendre		diabetes
wysokie ciśnienie krwi commencer à apprendre		high blood pressure
otyłość commencer à apprendre		obesity
rak commencer à apprendre		cancer
wpływ commencer à apprendre		impact
chude mięso commencer à apprendre		lean meat
ciasteczka commencer à apprendre		cookies
placek commencer à apprendre		pie
sos commencer à apprendre		sauce
gulasz commencer à apprendre		stew
tłuste mięso commencer à apprendre		fatty meat
dobrze wyważona dieta commencer à apprendre		a well-balanced diet
połączona z commencer à apprendre		combined with
jazda na rowerze commencer à apprendre		cycling
spalić commencer à apprendre		to burn off
kalorie commencer à apprendre		calories
sprawny, w dobrej formie commencer à apprendre		fit, in good shape
mocny commencer à apprendre		strong
pełen energii commencer à apprendre		full of energy
zdrowie psychiczne commencer à apprendre		psychological health
przyjąć pozytywną postawę commencer à apprendre		adopt a positive attitude
przepracowany commencer à apprendre		overworked
zwolnić commencer à apprendre		to slow down
rozrywka commencer à apprendre		entertainment
przepis commencer à apprendre		a recipe
smutek commencer à apprendre		sorrow
opanować, zwalczyć stres commencer à apprendre		fight stress
nadmierne obciążenie psychiczne commencer à apprendre		excessive psychological burden
uczyć się przezwyciężać problemy commencer à apprendre		learn to overcome problems
zrelaksować umysł commencer à apprendre		relax one's mind
myśleć pozytywnie commencer à apprendre		think positively
poprawić kondycję fizyczną commencer à apprendre		improve physical condition
ruszać się więcej commencer à apprendre		move more

2.1 How to care for one's health

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