zdrowy tryb życia

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question réponse
jeść zdrową żywność
commencer à apprendre
gesunde Lebensmittel essen
codziennie uprawiać sport
commencer à apprendre
täglich Sport treiben
spędzać czas na świerzym powietrzu
commencer à apprendre
Zeit an den fróschen Luft verbringen
jeść owoce i warzywa
commencer à apprendre
Obst und Gemüse essen
Nie palić papierosów
commencer à apprendre
Nicht rauchen
nie pić alkoholu
commencer à apprendre
nicht alkohol trinken
spać przynajmniej 7 godzin
commencer à apprendre
mindostens 7 stunde schlafen
jeść dużo produktów pełnoziarnistych
commencer à apprendre
viele Vollkorn Produkte essen
Jeść 5 razy dziennie w małych porcjach
commencer à apprendre
funfmal taglich essen in der kleines Megen
zrezygnować z fastfoodów
commencer à apprendre
auf fast-food verzichten
ograniczyć tłuszcze
commencer à apprendre
Fatt ein schrānken
wystarczająco dużo pić
commencer à apprendre
ausreichend viel trinken
unikać słodyczy
commencer à apprendre
Süßigkeiten vermeiden

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