→ 2.3.1 Health- A Healthy Lifestyle → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
zapobiegać chorobom commencer à apprendre		prevent diseases
leczyć commencer à apprendre		to cure
dobre samopoczucie fizyczne i emocjonalne commencer à apprendre		physical and emotional well-being
styl życia commencer à apprendre		lifestyle
być w dobrej formie commencer à apprendre		to be in good condition
właściwa dieta commencer à apprendre		proper diet
energiczne ćwiczenia commencer à apprendre		vigorous exercise
dbać o higienę commencer à apprendre		take care of hygiene
porzucić nałogi commencer à apprendre		give up addiction
palenie papierosów commencer à apprendre		smoking
picie alkoholu commencer à apprendre		drinking alcohol
regularne kontrole lekarskie commencer à apprendre		regular medical check-ups
pozytywne myślenie commencer à apprendre		Positive Thinking
przykazanie commencer à apprendre		commandment
ograniczyć cukier commencer à apprendre		reduce sugar
tłuszcz i białko commencer à apprendre		fat and protein
niezdrowe jedzenie commencer à apprendre		unhealthy eating
przetworzona żywność commencer à apprendre		processed foods
przekąska commencer à apprendre		a snack
deser commencer à apprendre		a dessert
napój commencer à apprendre		beverage
mieć nadwagę commencer à apprendre		be overweight
otyły commencer à apprendre		obese
cierpieć chorobę krążenia commencer à apprendre		suffer from circulatory disease
wysokie ciśnienie commencer à apprendre		high blood pressure
cukrzyca commencer à apprendre		diabetes
rak commencer à apprendre		cancer
mieć główny wpływ commencer à apprendre		have a major impact
dawać pierwszeństwo commencer à apprendre		give priority
zdrowe produkty commencer à apprendre		healthy foods
razowy chleb commencer à apprendre		Brown bread
odtłuszczone mleko commencer à apprendre		skimmed milk
chude mięso commencer à apprendre		lean meat
spożycie commencer à apprendre		intake
ciasteczka commencer à apprendre		cookies
sos polewa commencer à apprendre		sauce
pasztecik commencer à apprendre		pie
regularne odstępy commencer à apprendre		regular intervals
trafić jedzeniem commencer à apprendre		digest food
zrównoważona dieta commencer à apprendre		a well- balanced diet
zachować zdrowie commencer à apprendre		stay healthy
być połączonym z commencer à apprendre		be combined with
aktywność fizyczna commencer à apprendre		physical activity
przyspieszyć metabolizm commencer à apprendre		speed up metabolism
spalać kalorie commencer à apprendre		burn calories
pozostawać w dobrej formie commencer à apprendre		stay fit
silny commencer à apprendre		strong
szczupły commencer à apprendre		slim, lean
energiczny commencer à apprendre		energetic
mniej podatny na stres commencer à apprendre		less sensitive to stress
odpoczynek commencer à apprendre		rest
pozytywne podejście do życia commencer à apprendre		positive attitude to life
przesiadywać długo w nocy commencer à apprendre		stay up late at night
przepracowywać się commencer à apprendre		the woek oneeself too hard
żyć wstałem napięciu commencer à apprendre		to live under constant pressure
choroba serca commencer à apprendre		heart disease
wylew udar commencer à apprendre		stroke
recepta commencer à apprendre		recipe
zrzucić nadmiar wagi commencer à apprendre		lose excess weight
być aktywnym commencer à apprendre		to be active
znaleźć trochę czasu na odpoczynek i rozrywkę commencer à apprendre		find some time to rest and entertainment
kontrolować codzienny stres commencer à apprendre		control daily stress
zrezygnować z alkoholu commencer à apprendre		give up alcohol
przechodzić rutyny regularne badania lekarskie commencer à apprendre		have regular medical examination
być w dobrej kondycji i zdrowiu commencer à apprendre		be fit and healthy
codzienna gimnastyka commencer à apprendre		eceryday exercise
więcej się ruszać commencer à apprendre		move more
przybrać na wadze commencer à apprendre		put on weight
zrzucić wagę commencer à apprendre		lose weight
być na diecie commencer à apprendre		to be on a diet
zrezygnować ze słodyczy commencer à apprendre		give up sweets
utrzymywać w ścisłej diecie commencer à apprendre		keep on a strict diet
schudnąć commencer à apprendre		to lose weight
unikać wysokokalorycznych produktów commencer à apprendre		avoid high calorie products
troszczyć się o swoje zdrowie commencer à apprendre		take care of your health
poprawić kondycję fizyczną commencer à apprendre		improve physical conditions

2.3.1 health- a healthy lifestyle

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