→ Your Sleep → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
band auditions commencer à apprendre		przesłuchania do zespołu
sing songs out of tune commencer à apprendre		śpiewać piosenki fałszywie
play the guitar out of tune commencer à apprendre		grać na gitarze nie strojonej
tossing commencer à apprendre		podrzucanie
turning commencer à apprendre		obrócenie
ruining commencer à apprendre		zrujnować
counter-intuitive commencer à apprendre		Przeciwny
precisely the case commencer à apprendre		dokładnie tak jest
aka your circadian rhythm commencer à apprendre		czyli twój rytm dobowy
aka commencer à apprendre		znany jako
certain times of the day commencer à apprendre		określonych porach dnia
adjust commencer à apprendre		dostosować
release specific hormones commencer à apprendre		uwalniają określone hormony
main cue commencer à apprendre		główny sygnał
perfectly accurate commencer à apprendre		idealnie dokładne
an exact commencer à apprendre		dokładny
essentially your rhythm is constantly shifting forward. commencer à apprendre		w zasadzie twój rytm stale przesuwa się do przodu.
shifting commencer à apprendre		przeniesienie
forward commencer à apprendre		prześlij dalej
overruns your imprecise internal clock commencer à apprendre		przekracza twój niedokładny zegar wewnętrzny
winds it back commencer à apprendre		nakręca to z powrotem
have the wind-down routine commencer à apprendre		mieć rutynę wyciszenia
should be commencer à apprendre		Powinien być
arę not as arousing for your brain commencer à apprendre		nie są tak pobudzające dla twojego mózgu
engage commencer à apprendre		angażować
maintain commencer à apprendre		utrzymać
severe insomnia commencer à apprendre		ciężka bezsenność
sleep drugs commencer à apprendre		leki nasenne
wakefulness commencer à apprendre		czuwanie
although commencer à apprendre		mimo że / chociaż
alertness commencer à apprendre		czujność
heart rate commencer à apprendre		tętno
release of adrenaline commencer à apprendre		uwolnienie adrenaliny
beyond the resting levels commencer à apprendre		poza poziomami spoczynku
instantly commencer à apprendre		natychmiast
slumber commencer à apprendre		sen
currently committing this sleep crime commencer à apprendre		obecnie popełniam tę zbrodnię podczas snu
associates your bed with sleep commencer à apprendre		kojarzy twoje łóżko ze snem
if you stick with it, the payoff is huge. commencer à apprendre		jeśli wytrwasz, nagroda będzie ogromna.
using the fan aimed at a glass of ice commencer à apprendre		używając wentylatora skierowanego na szklankę z lodem
to spread cold air commencer à apprendre		rozprowadzać zimne powietrze
trigger sleeplessness commencer à apprendre		wywoływać bezsenność
even though commencer à apprendre		chociaż
you are toasty and warm commencer à apprendre		jest ci ciepło i przyjemnie
instead commencer à apprendre		zamiast
surface of the skin commencer à apprendre		powierzchnia skóry
radiators of the heat commencer à apprendre		grzejniki ciepła
core body temperature plummets commencer à apprendre		temperatura ciała gwałtownie spada
reap the benefits commencer à apprendre		czerpać korzyści
onset commencer à apprendre		początek
have a sleep schedule commencer à apprendre		mieć harmonogram snu
as creatures of habits commencer à apprendre		jako istoty nawyków
have a hard time adjusting to changes commencer à apprendre		mieć trudności z dostosowaniem się do zmian
changes in sleep patterns commencer à apprendre		zmiany w wzorcach snu
wakefulness commencer à apprendre		czuwanie
at roughly the same time commencer à apprendre		mniej więcej w tym samym czasie
that you can maintain daily commencer à apprendre		które możesz utrzymywać codziennie
as well commencer à apprendre		także
in turn commencer à apprendre		z kolei
can interfere with your sleep commencer à apprendre		może zakłócać twój sen
pitch black commencer à apprendre		smoła czarna
earplugs throughout the night commencer à apprendre		zatyczki do uszu na całą noc
white noise commencer à apprendre		biały szum
muffle all other sounds commencer à apprendre		stłumić wszystkie inne dźwięki
your mind will wander commencer à apprendre		Twój umysł będzie błądzić
whenever commencer à apprendre		kiedy tylko
you get lost in thought commencer à apprendre		gubisz się w myślach
advantage of meditation commencer à apprendre		zaleta medytacji
shut up commencer à apprendre		Zamknij się
your sleep commencer à apprendre		Twój sen

your sleep

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.

plus