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wołowina
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beef
mieszać
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blend
miska
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bowl
pudełko
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box
brokuły
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broccoli
karton
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carton
płatki śniadaniowe
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cereal
Chilli w proszku
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chilli powder
śmietana
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cream
serek kanapkowy
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cream cheese
chipsy
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crips
ogórek
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cucumber
pokroić
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cut
produkty melczne
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dairy
pyszny
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delicious
mąka
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flour
smażyć
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fry
zdrowy
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healthy
miód
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honey
składniki
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ingredients
słoik
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jar
pojemnik
commencer à apprendre
pot
oliwa z oliwek
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olive oil
cebula
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onion
paczka
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packet
naleśnik
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pancake
papryka
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pepper
obrać
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peel
szczypta
commencer à apprendre
pinch
krewetki
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prawns
dynia
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pumpkin
przepis
commencer à apprendre
recipe
bułka
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roll
łosoś
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salmon
sól
commencer à apprendre
salt
sos
commencer à apprendre
sauce
owoce morza
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seafood
podawać
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serve
kwaśna śmietana
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sour cream
przyprawy
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spices
szpinak
commencer à apprendre
spinach
wycisnąć
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squeeze
słodycze
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sweets
muszle taco
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taco shells
smak
commencer à apprendre
taste
smaczny
commencer à apprendre
tasty
wegański
commencer à apprendre
vegan
wegetarianin
commencer à apprendre
vegetarian
aplikacja licznika kalorii
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calorie counter app
liczyć kalorie
commencer à apprendre
count calories
tłuszcz
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fat
przestrzegać diety
commencer à apprendre
follow a diet
schudnąć
commencer à apprendre
lose weight
minerały
commencer à apprendre
minerals
witaminy
commencer à apprendre
vitamins
gotować
commencer à apprendre
boil
posiekać
commencer à apprendre
chop
schłodzić
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cool
zmieszać
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mix
płatki owsiane
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oats
nalać
commencer à apprendre
pour
przygotować
commencer à apprendre
prepare
koktajl
commencer à apprendre
smoothie
łyżka
commencer à apprendre
tablespoon
łyżeczka
commencer à apprendre
teaspoon
borówki
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blueberries
praca mózgu
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brain function
uspokoić się
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calm down
rozweselać się
commencer à apprendre
cheer up
koncentrować
commencer à apprendre
concentrate
dać energię
commencer à apprendre
give energy
iść w górę
commencer à apprendre
go up
bogaty w(...)
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high in
soczewica
commencer à apprendre
lentils
wprowadzać zmiany
commencer à apprendre
make changes
umysł
commencer à apprendre
mind
zmiany nastroju
commencer à apprendre
mood changes
groszek
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peas
redukować stres
commencer à apprendre
reduce stress
nasiona
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seeds
omijać posiłki
commencer à apprendre
skip meals
produkty pełnoziarniste
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wholegrains
ograniczyć
commencer à apprendre
cut down on
zacząć się ruszać
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get active
dobrze się wyspać
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get enough sleep
zrezygnować
commencer à apprendre
give sth up
mieć rutynę
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have a routine
utrzymywać kondycję
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keep fit
odpoczynek
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rest
pospać dłużej
commencer à apprendre
sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu
commencer à apprendre
spend time outdoors
nie kłaść się spać
commencer à apprendre
stay up
Dbaj o siebie
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take care of yourself
organizacja dobroczynna
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charity
wydarzenie
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event
bieg charytatywny
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fun run
warsztaty
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workshop
Reakcja alergiczna
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allergic reaction
ból pleców
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backache
być uczulonym
commencer à apprendre
be allergic
wzmocnić układ odpornościowy
commencer à apprendre
boost the immune system
przeziębić się
commencer à apprendre
catch a cold
Apteka
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chemist’s
zachorować na grypę
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come down with the flu
kaszel
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cough
odwodnienie
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dehydration
źle się czuć
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feel ill
zwalczyć infekcję
commencer à apprendre
fight off infection
sezon grypowy
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flu season
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
zarazki
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germs
lekarz ogólny
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general practitioner
płyn do dezynfekcji rąk
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hand sanitizer
atak serca
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heart attack
ból
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hurt
umówić się na spotkanie
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make in appointment
zapobiegać chorobom
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prevent illnesses
wysypka
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red rash
Katar
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runny nose
ból gardła
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sore throat
objaw
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symptom
zażyj aspirynę
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take in aspirine
Weź lekarstwo
commencer à apprendre
take medicine
leczenie
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treatment
użyj kropli do nosa
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use nose drops
ostrzeżenie
commencer à apprendre
warning

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