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Sport/taniec/ciało
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rozluźnić mięsień
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la vertèbre
schylić się
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se baisser / se pencher
dźwigać
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soulever / porter
sięgnąć
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atteindre
Atteins-le avec ta main.
Sięgnij po to ręką.
wzdłuż kręgosłupa
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le long de la colonne vertébrale
lędźwie
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lombes
właściwa postawa
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bonne posture
biodra
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les hanches
miednica (część ciała)
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le bassin
kolana
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les genoux
zmysł równowagi
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sens de l'équilibre
pępek
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le nombril
napięcie
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une tension
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le diaphragme
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przykurcz
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la contracture
ćwiczenia rozciągające
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des exercices d'étirement
wysunąć
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extraire / éjecter
cofnąć biodra
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réfracter / reculer les hanches
krążyć
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circuler
circulation
krążenie
położyć się na boku
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s'allonger /se coucher sur le côté
ramię
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bras
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avant-bras
łokieć
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le coude
wyprostować
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redresser
zgiąć
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fléchir / plier
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torse
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soutenir
nadgarstek
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le poignet
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parallèle
ścisnąć
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docisnąć
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Appuyer / pousser / mettre de la pression
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wyciągnąć ręce przed siebie
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mettre /tendre tes bras devant toi
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appuyé à genoux
przeprost
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hyperextension
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