Systematyczne ćwiczenia fizyczne odpowiednie obuwie kucanie a nie schylanie się gdy podnosi się ciężary równomiernie obciążenie kręgosłupa Jedzenie produktów z wapniem fosforem i witaminą D
tlen z powietrzem dociera do płuc, tam tlen przenika przez ściany pęcherzyków do krwi, krew transport. tlen do wszystkich komórek ciała, a zabiera z komórek dwutlenek węgla i zabiera go do płuc, z płuc usuwany jest dwutlenek węgla na zewnątrz organizmu
zmienianie mokrego kostiumu kąpielowego w suchy i czysty mycie intymnych części ciała stosowanie nakładek na toalety publiczne uźywanie środków higirny intymnej
Ile waży i ile wzrostu mniej więcej ma noworodek przy narodzinach