|
question |
réponse |
to było dość nieefektywne i commencer à apprendre
|
|
this was pretty inefficient an
|
|
|
that would really speeded up the process of learning how to edit videos commencer à apprendre
|
|
to naprawdę przyspieszyłoby proces uczenia się edycji filmów
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
to lay a snappy foundation commencer à apprendre
|
|
położyć zgrabny fundament
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
pierwszy odcinek w drodze
|
|
|
But essentialy what that involves is commencer à apprendre
|
|
Ale zasadniczo to, co się z tym wiąże, to
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
try to apply it to your own business commencer à apprendre
|
|
spróbuj zastosować go we własnym biznesie
|
|
|
this concept essentially is based on two pillars and a bridge between them commencer à apprendre
|
|
koncepcja ta zasadniczo opiera się na dwóch filarach i pomoście między nimi
|
|
|
free content funnels people over to the paid content commencer à apprendre
|
|
darmowe treści przekierowują ludzi do płatnych treści
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
rzucić swoją nużącą pracę
|
|
|
it's such an unpleasant sound commencer à apprendre
|
|
to taki nieprzyjemny dźwięk
|
|
|
it made me more mindful about my sleeping commencer à apprendre
|
|
to sprawiło, że bardziej skupiłem się na moim spaniu
|
|
|
I can tactilely and physically set what time I wanna wake up commencer à apprendre
|
|
Potrafię dotykowo i fizycznie ustawić godzinę, o której chcę się obudzić
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
this is one the most bang for buck changes that you can do to massively increase the quality of your sleep commencer à apprendre
|
|
jest to jedna z najbardziej opłacalnych zmian, które możesz zrobić, aby znacznie poprawić jakość snu
|
|
|
there is a load of evidence that says the darker your room is, the better your sleep is gonna be overall commencer à apprendre
|
|
istnieje wiele dowodów na to, że im ciemniejszy jest twój pokój, tym lepszy będzie twój sen
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
apparently this is a tactic that commencer à apprendre
|
|
najwyraźniej jest to taktyka, która
|
|
|
the pilots need to be able to sleep at will commencer à apprendre
|
|
piloci muszą mieć możliwość spania do woli
|
|
|
feeling like beeing covered with a kind of lead weights commencer à apprendre
|
|
uczucie bycia przykrytym rodzajem ołowianych ciężarków
|
|
|
So I 100% recommend givint it a shot commencer à apprendre
|
|
Więc w 100% polecam dać mu szansę
|
|
|
our brain is consolidating all the neural connections betwwen information when we sleep commencer à apprendre
|
|
nasz mózg konsoliduje wszystkie połączenia nerwowe między informacjami, kiedy śpimy
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
bloody hell, what's wrong with you commencer à apprendre
|
|
do diabła, co jest z tobą nie tak
|
|
|
1. Keep a Kindle on the Nightstand commencer à apprendre
|
|
1. Trzymaj Kindle na szafce nocnej
|
|
|
2. Get a Physical Alarm Clock commencer à apprendre
|
|
2. Zdobądź fizyczny budzik
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
4. Zdobądź zasłony zaciemniające
|
|
|
5. Sleep in Optimal Sleeping Temperature (19°C)/(66°F) commencer à apprendre
|
|
5. Śpij w optymalnej temperaturze do spania (19°C)/(66°F)
|
|
|
6. Use the Pilot Strategy to Fall Asleep Quickly (Close your eyes, Relax your Body Muscles & Focus on your breathing) commencer à apprendre
|
|
6. Użyj strategii pilota, aby szybko zasnąć (zamknij oczy, rozluźnij mięśnie ciała i skup się na oddychaniu)
|
|
|
I saves lives on the regular commencer à apprendre
|
|
|
|
|
as dawn breaks and the clock chimes commencer à apprendre
|
|
gdy wstaje świt i wybija zegar
|
|
|
boundless optimism in my eyes commencer à apprendre
|
|
bezgraniczny optymizm w moich oczach
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
have a chicky chug of my water commencer à apprendre
|
|
napij się pisklęcia mojej wody?
|
|
|
stripping off my scrub bottoms commencer à apprendre
|
|
zdejmuję spodnie od szorowania
|
|
|
that seems like an excessive indulgence at this point of my life commencer à apprendre
|
|
w tym momencie mojego życia wydaje mi się to nadmierną pobłażliwością
|
|
|
I have a token stab at doing some mindfullness commencer à apprendre
|
|
Mam symboliczny cios w robienie uważności
|
|
|
I tend not to plug my courses too hard commencer à apprendre
|
|
Mam tendencję do niezbyt mocnego podłączania moich kursów
|
|
|
I'm going to blitz through an averview commencer à apprendre
|
|
Idę błyskawicznie przez przegląd
|
|
|
people are often held back at this stage commencer à apprendre
|
|
na tym etapie ludzie są często powstrzymywani
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
it serves on people not on interests of the creator themselves commencer à apprendre
|
|
służy ludziom nie interesom samego twórcy
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
creatopreneour is like a portmanteau, as they say, of creator and entrepreneur (a word blending the sounds and combining the meanings of two others, for example motel or brunch. commencer à apprendre
|
|
creatopreneour jest jak portmanteau, jak mówią, twórcy i przedsiębiorcy (słowo mieszające dźwięki i łączące znaczenia dwóch innych, np. motelu lub brunchu).
|
|
|
podcast is a portmanteau, a made-up word coined from a combination of the words iPod and broadcast) commencer à apprendre
|
|
podcast to portmanteau, wymyślone słowo powstałe z połączenia słów iPod i broadcast)
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
artystyczna twórcza strona
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
it was popularized by a chap callled Jim Collins commencer à apprendre
|
|
spopularyzował go facet o imieniu Jim Collins
|
|
|
I've been half tempted not to make this video commencer à apprendre
|
|
Kusiło mnie, żeby nie robić tego filmu
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
how to stand out in your market commencer à apprendre
|
|
jak wyróżnić się na swoim rynku
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
I've tracked their growth over the last five years commencer à apprendre
|
|
Śledziłem ich rozwój przez ostatnie pięć lat
|
|
|
if you want me to expand on any of these areas commencer à apprendre
|
|
jeśli chcesz, żebym rozwijał się w którymkolwiek z tych obszarów
|
|
|
so you can leverage your own time propoprely commencer à apprendre
|
|
dzięki czemu możesz wykorzystać swój własny czas
|
|
|
you can tweak the diffrent aspects of that production process commencer à apprendre
|
|
możesz dostosować różne aspekty tego procesu produkcyjnego
|
|
|
we have a similar system on notion where we think about commencer à apprendre
|
|
mamy podobny system na wyobrażeniu, o którym myślimy
|
|
|
a bunch of this stuff incidentally is what I learned when commencer à apprendre
|
|
sporo tego, nawiasem mówiąc, jest tym, czego się nauczyłem, kiedy
|
|
|
how to get people lining up to do business with you commencer à apprendre
|
|
jak sprawić, by ludzie ustawiali się w kolejce, by robić z tobą interesy
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
charging money for something fills a lot of people with dread commencer à apprendre
|
|
pobieranie pieniędzy za coś przeraża wielu ludzi
|
|
|
this is the law of reciprocity commencer à apprendre
|
|
to jest prawo wzajemności
|
|
|
we then get into the realms of product creation commencer à apprendre
|
|
następnie wchodzimy w sferę tworzenia produktów
|
|
|
we have a bunch of testimonals commencer à apprendre
|
|
|
|
|
it's lovely to see you here commencer à apprendre
|
|
|
|
|
essentially what that involves commencer à apprendre
|
|
zasadniczo z czym to się wiąże
|
|
|
we assemble a sharp and snappy foundation for our edit commencer à apprendre
|
|
montujemy ostrą i żwawą podstawę do naszej edycji
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
that's very straightforward panel commencer à apprendre
|
|
|
|
|
we have got our various bits and bobs commencer à apprendre
|
|
mamy nasze różne wędzidła i bobsleje
|
|
|
things or objects of different kinds rzeczy lub przedmioty różnego rodzaju commencer à apprendre
|
|
rzeczy lub przedmioty różnego rodzaju asortyment drobnych przedmiotów.
|
|
|
There are just a few bits and bobs of furniture in the office. commencer à apprendre
|
|
W biurze jest tylko kilka kawałków mebli.
|
|
|
No one knows exactly what happened. All we have is a few bits and bobs of information so far. commencer à apprendre
|
|
Nikt nie wie dokładnie, co się stało. Do tej pory mamy tylko kilka bitów informacji.
|
|
|
I can toggle and untoggle this button commencer à apprendre
|
|
Mogę przełączać i wyłączać ten przycisk
|
|
|
circumstances in which you might wanna have commencer à apprendre
|
|
okoliczności, w których możesz chcieć mieć
|
|
|
I thought life was made up of really big moments commencer à apprendre
|
|
Myślałem, że życie składa się z naprawdę wielkich chwil
|
|
|
I'm not trying to take away anything from your fun commencer à apprendre
|
|
Nie próbuję niczego odbierać twojej zabawie
|
|
|
you should be embarrassed with yourself commencer à apprendre
|
|
powinieneś być zakłopotany sobą
|
|
|
these habits define your life commencer à apprendre
|
|
te nawyki definiują twoje życie
|
|
|
they determine what you think about commencer à apprendre
|
|
określają, o czym myślisz
|
|
|
and inevitably how satisfied your are with your life commencer à apprendre
|
|
i nieuchronnie, jak bardzo jesteś zadowolony ze swojego życia?
|
|
|
whether you find your selft content at the end of the day or longing for more commencer à apprendre
|
|
niezależnie od tego, czy na koniec dnia znajdujesz samotne zadowolenie, czy tęsknisz za czymś więcej
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
a mind that races non-stop commencer à apprendre
|
|
umysł, który ściga się non stop
|
|
|
from preschool to adolesence I barely weighted 100kg commencer à apprendre
|
|
od przedszkola do wieku młodzieńczego ledwo ważyłam 100kg
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
I made so many attemps and I kept finding myself where I started commencer à apprendre
|
|
Zrobiłem tak wiele prób i ciągle odnajdywałem się tam, gdzie zacząłem
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
my attempt was cut off short by commencer à apprendre
|
|
moja próba została przerwana przez
|
|
|
there was alwasy some kidn of obstacle or distraction that got in my way commencer à apprendre
|
|
zawsze była jakaś przeszkoda lub rozproszenie, które stawało mi na drodze
|
|
|
begin to take action towards that goal commencer à apprendre
|
|
zacznij podejmować działania w celu osiągnięcia tego celu
|
|
|
to do things like behaviour change that is ambitious but a bit elusive and difficult commencer à apprendre
|
|
robienie rzeczy takich jak zmiana zachowania, która jest ambitna, ale nieco nieuchwytna i trudna
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
Why I was able to make it stick this time commencer à apprendre
|
|
Dlaczego tym razem udało mi się to przykleić
|
|
|
there were also some tactics that I accidentally came across that really helped me to cement that change commencer à apprendre
|
|
były też taktyki, na które przypadkowo natknąłem się, które naprawdę pomogły mi utrwalić tę zmianę
|
|
|
I created reminders in my environement that nudged me to go to the gym commencer à apprendre
|
|
Stworzyłem przypomnienia w moim otoczeniu, które skłoniły mnie do pójścia na siłownię
|
|
|
my confidence and self-esteem skyrocketed commencer à apprendre
|
|
moja pewność siebie i poczucie własnej wartości gwałtownie wzrosły
|
|
|
I started to tear books on self-developement commencer à apprendre
|
|
Zacząłem wydzierać książki o samorozwoju
|
|
|
the coumpund effect of showing up in the gym day after day commencer à apprendre
|
|
sumaryczny efekt chodzenia na siłownię dzień po dniu
|
|
|
real progress takes time, consistency, persistence, patience in the logn run. commencer à apprendre
|
|
prawdziwy postęp wymaga czasu, konsekwencji, wytrwałości, cierpliwości w biegu.
|
|
|
if you stick through with it for the course of the year commencer à apprendre
|
|
jeśli wytrzymasz przez cały rok
|
|
|
there might be something that you can dial in on that will give you the return commencer à apprendre
|
|
może być coś, do czego możesz zadzwonić, co da ci zwrot
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
