Im Fitnessstudio

 0    39 fiche    kamila.wisniewska
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spannend
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zajmujący/fascynujący
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fesselnd
nudny
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langweilig
obligatoryjny
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obligatorisch
fakultatywny
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fakultativ / wahlfrei
dawać lekcje
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den Unterricht geben
udzielać lekcji
commencer à apprendre
den Unterricht ellrteilen
opuszczać lekcje
commencer à apprendre
den Unterricht versäumen
wagarować
commencer à apprendre
den Unterricht schwänzen
lekcje tańca
commencer à apprendre
der Tanzunterricht
karnet na siłownię
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das Fitness-Abonnement, das Fitness-Abo
prywatny instruktor
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der Personal Trainer
godziny otwarcia
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die Öffnungszeiten
zapisać się na coś
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sich anmelden für
odbywać się
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stattfinden
brać udział w
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teilnehmen an
układać plan treningu
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den Trainingsplan zusammenstellen
zalety / wady treningu
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Vorteile / Nachteile eines Trainings
rozruszać, rozkręcić
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in Schwung bringen
spalać tłuszcz
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Fett verbrennen
chudnąć
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abnehmen
tyć
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zunehmen
pozbyć się paru kilo
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ein paar Kilos loswerden
w jakich miejscach chcemy schudnąć?
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An welchen Stellen wollen wir abnehmen?
w biodrach
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an der Hüfte
na brzuchu
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am Bauch
w udach
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an den Oberschenkeln
ćwiczenia kardio
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das Cardio-Training
bieganie na bieżni
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das Laufen auf dem Laufband
ćwiczenia na mięśnie brzucha
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die Bauchmuskelübungen
ćwiczenia rozciągające
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die Streckungsübungen
ćwiczenia rozgrzewające
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die Aufwärmübungen
ćwiczenia rozluźniające
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die Lockerungsübungen
być w dobrej / złej formie
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in guter / schlechter Form sein
osiągnąć swoją dawną formę
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eine einstige Form wieder erreichen / wiedererlangen
nie osiągnąć swojej dawnej formy
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seine einstige Form nicht wieder erreichen / wiedererlangen
Całkowicie wyszedłem z formy
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Ich bin völlig aus der Form gekommen.
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