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question		réponse
zbiera żniwo commencer à apprendre		take its toll
zdrowie psychiczne i fizyczne commencer à apprendre		mental and physical health
pozbyć się uczucia niepokoju commencer à apprendre		get rid of the feeling of anxiety
bóle commencer à apprendre		aches
podrzucaj i obracaj się w łóżku commencer à apprendre		toss and turn in bed
nie do zniesienia commencer à apprendre		unberable
osoby fizyczne commencer à apprendre		individuals
rozwijać nawyki commencer à apprendre		develop habits
zwiększyć stres commencer à apprendre		increase stress
prawda została powiedziana commencer à apprendre		truth be told
zachęta commencer à apprendre		encouragement
samopoczucie psychiczne i fizyczne commencer à apprendre		mental and physical well-being
bezsenność commencer à apprendre		insomnia
napoje kofeinowe commencer à apprendre		caffeinated beverages
przyczynić się commencer à apprendre		contribute
zły humor commencer à apprendre		moodiness
problemy trawienne commencer à apprendre		digestive problems
redukować commencer à apprendre		reduce
rozwodzić się nad problemami commencer à apprendre		dwell on problems
niepotrzebne szczegóły commencer à apprendre		unnecessary details
umieścić rzeczy w perspektywie commencer à apprendre		put things in perspective
czuć się pod presją commencer à apprendre		feel under pressure
uwolnić kortyzol commencer à apprendre		release cortisol
zwiększa nasz apetyt commencer à apprendre		ramps up our appetite
przejadać się commencer à apprendre		overeat
Bogate w tłuszcz i cukry commencer à apprendre		Rich in fat and sugars
błędne koło commencer à apprendre		vicious circle
przodkowie commencer à apprendre		ancestors
krótkotrwały stres commencer à apprendre		short-term stress
problemy zdrowotne commencer à apprendre		health issues
długotrwały stres commencer à apprendre		long term stress
narażaj swoje zdrowie commencer à apprendre		put your health at risk
problemy zdrowotne commencer à apprendre		health concerns
unikane commencer à apprendre		avoided
złagodzony commencer à apprendre		alleviated
podwzgórze commencer à apprendre		hypothalamus
układ nerwowy commencer à apprendre		nervous system
nadnercza commencer à apprendre		adrenal glands '
nerki commencer à apprendre		kidneys
uwalniają hormony stresu commencer à apprendre		release stress hormones
roztrzęsiony commencer à apprendre		jittery
zawroty głowy commencer à apprendre		feel dizzy
zwiększyć nasze ciśnienie krwi commencer à apprendre		increase our blood pressure
wyzwalać bóle głowy napięciowe commencer à apprendre		trigger tension headaches
wypryski trądzikowe commencer à apprendre		acne breakouts
kopiować z niepokojem commencer à apprendre		copy with anxiety
chroniczny stres commencer à apprendre		chronic stress
zagrożenie dla zdrowia prowadzące commencer à apprendre		health hazard leading
zidentyfikować przyczyny stresu commencer à apprendre		identify the causes of stress
być w kontakcie commencer à apprendre		keep in touch
podatny na stres commencer à apprendre		prone to stress
czuć się spiętym commencer à apprendre		feel tense
przezwyciężać commencer à apprendre		overcome

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