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question		réponse
rozgrzewka commencer à apprendre		warm-up
główny trening commencer à apprendre		main workout
schładzanie po treningu commencer à apprendre		cool-down
faza rozciągania commencer à apprendre		stretching phase
trening siłowy commencer à apprendre		strenght training
trening sercowo-naczyniowy commencer à apprendre		cardiovascular training
przerwa odpoczynkowa/interwał commencer à apprendre		rest interval
intensywność treningu commencer à apprendre		training intensity
objętość treningu commencer à apprendre		training volume
sesja regeneracyjna commencer à apprendre		recovery session
Mobilność commencer à apprendre		mobility
stabilność commencer à apprendre		stability
ruch złożony/wielostawowy commencer à apprendre		compound movement
mięśnie głębokie commencer à apprendre		core
trening funkcjonalny commencer à apprendre		functional training
wytrzymałość commencer à apprendre		endurance
elastyczność commencer à apprendre		flexibility
równowaga commencer à apprendre		balance
zakres ruchu commencer à apprendre		range of montion
prawidłowa postawa commencer à apprendre		proper posture
uczciwa gra commencer à apprendre		fair play
duch sportowy commencer à apprendre		sportsmanship
integracja/włączanie commencer à apprendre		inclusion
dostępność commencer à apprendre		accessibility
równość szans commencer à apprendre		equity
sporty adaptowane commencer à apprendre		adapted sports
Igrzyska Paraolimpijskie commencer à apprendre		paralympics
klasyfikacja (w sporcie) commencer à apprendre		classification (in sport)
dyskryminacja commencer à apprendre		discrimination
integralność/spójność commencer à apprendre		integrity
drabina koordynacyjna commencer à apprendre		agility ladder
pachołki commencer à apprendre		cones
gumy oporowe commencer à apprendre		resistance bands
piłka lekarska commencer à apprendre		medicine ball
biegi wahadłowe commencer à apprendre		shuttle runs
trening obwodowy commencer à apprendre		circuit training
ćwiczenie techniczne commencer à apprendre		drill
ocena zmęczenia commencer à apprendre		to assess fatigue
poprawić biomechanike commencer à apprendre		to enhance biomechanics
utrzymywać regularność commencer à apprendre		to maintain consistency
monitorować obciążenie treningowe commencer à apprendre		to monitor workload
doskonalić trchnike commencer à apprendre		to refine technique
wdrażać adaptację commencer à apprendre		to implement adaptation
optymalizować wyniki commencer à apprendre		to optimise performance
zapobiegać ryzyko kontuzji commencer à apprendre		to prevent injury risk

ddd

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