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question		réponse
ogólny commencer à apprendre		overall
tętno commencer à apprendre		heart rate
narciarz biegowy commencer à apprendre		cross country skier
ściśle związany commencer à apprendre		strictly tied
zaskakująco commencer à apprendre		surprisingly
W celu commencer à apprendre		In order to
wydajność commencer à apprendre		performance
właściwie commencer à apprendre		pretty much
owsianka pełnoziarnista commencer à apprendre		whole grain porridge
wysoka intensywność commencer à apprendre		high intensity
trening aerobowy commencer à apprendre		aerobic workout
trening siłowy commencer à apprendre		strenght training
wyzdrowienie regeneracja commencer à apprendre		A recovery
konserwacja commencer à apprendre		maintenance
Dbać commencer à apprendre		To take care
Ogólne obowiązki commencer à apprendre		General duties
zdrzemnąć się commencer à apprendre		taking a nap
pot commencer à apprendre		sweat
czas wolny commencer à apprendre		leisure time
po stronie psychicznej commencer à apprendre		On a mental side
przebudzenie się commencer à apprendre		awakening
ból gardła commencer à apprendre		sore throat
katar commencer à apprendre		runny nose, catarrh
Maksymalna wydajność commencer à apprendre		peak performance
udało się commencer à apprendre		managed to
wstawać commencer à apprendre		getting up
bolesność commencer à apprendre		soreness
osłabić commencer à apprendre		weakenig
odzwierciedla się w commencer à apprendre		is reflect in
wzór commencer à apprendre		pattern
pewny siebie commencer à apprendre		self-confident
z drugiej strony commencer à apprendre		on the other hand
na właściwym torze commencer à apprendre		on the right track
przygotowanie commencer à apprendre		preparation
dopracowanie wszystkich szczegółów commencer à apprendre		handlling all the details
zmęczenie commencer à apprendre		fatigue
skradanie się commencer à apprendre		sneacking
gromadzić commencer à apprendre		accumulate
stromy commencer à apprendre		steep
pod górę commencer à apprendre		uphill
niepewność commencer à apprendre		uncertainty
Zwiększyć/podnieść wydajność commencer à apprendre		To boost
odporność commencer à apprendre		immunity
na wszelki wypadek commencer à apprendre		just in case
wymagać commencer à apprendre		require
funkcjonowanie organizmu commencer à apprendre		bodily function
przyjemny commencer à apprendre		enjoyable
od razu commencer à apprendre		straight away
zawracać głowę commencer à apprendre		bother
kłopotliwy commencer à apprendre		bothering
karmić commencer à apprendre		feed
platki sniadaniowe commencer à apprendre		cereals
jedzenie na wynos commencer à apprendre		takeaway
wystarczający commencer à apprendre		sufficient
Ulepszyć commencer à apprendre		To enhance

DAILY ROUTINES /ATHLETE

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