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question		réponse
build up stamina commencer à apprendre		zwiększać wytrzymałość
cut down on sugar commencer à apprendre		ograniczać spożycie cukru
gain confidence commencer à apprendre		zyskać pewności siebie
get fit commencer à apprendre		nabrać kondycji
get out of breath commencer à apprendre		nie móc złapać tchu
give up junk food commencer à apprendre		przestać jeść niezdrowe jedzenie
go on a diet commencer à apprendre		Przejść na dietę
improve flexibility commencer à apprendre		stać się bardziej giętkim
increase strength commencer à apprendre		zwiększyć siłę
lose weight commencer à apprendre		schudnąć
calories commencer à apprendre		kalorie
carbohydrates commencer à apprendre		węglowodany
dairy products commencer à apprendre		produkty mleczne
fats commencer à apprendre		tłuszcze
fruit commencer à apprendre		owoc
vegetables commencer à apprendre		warzywa
junk food commencer à apprendre		niezdrowe jedzenie
protein commencer à apprendre		białko
cardio workout commencer à apprendre		trening cardio
lunges commencer à apprendre		wykroki
press ups commencer à apprendre		pompki
pull ups commencer à apprendre		podciąganie
sit ups commencer à apprendre		brzuszki
strength training commencer à apprendre		trening siłowy
a personal best commencer à apprendre		indywidualny wynik osobisty
come a long way commencer à apprendre		przejść długą drogę
dig deep commencer à apprendre		zagłębić się
hit the wall commencer à apprendre		osiągnąć maksimum
couch potato commencer à apprendre		leń kanapowy
get ripped commencer à apprendre		rzeźbić muskulaturę
it was close commencer à apprendre		było blisko
out of shape commencer à apprendre		nie w formie
tough commencer à apprendre		trudno

ćwiczenia

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