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question		réponse
odżywiać się commencer à apprendre		sich ernähren
dużo owoców/warzyw commencer à apprendre		viel Obst/ Gemüse
wiele ryb commencer à apprendre		viele Fische
utrzymywać zdrową dietę commencer à apprendre		gesunde Diät halten
produkty pełnoziarniste commencer à apprendre		Vollkornprodukte
Produkty z dużą ilością minerałów commencer à apprendre		Produkte mit vielen Mineralstoffen
Nabiał commencer à apprendre		Milchprodukte
produkty niskokaloryczne commencer à apprendre		kalorienarme produkte
biedny/bogaty commencer à apprendre		arm/reich
ubogi w tłuszcz bogaty w tłuszcz commencer à apprendre		fettarm fettreich
nie za słodkie commencer à apprendre		nicht zu süß
nie za słone commencer à apprendre		nicht zu salzig
pić mało/w ogóle nie pić alkoholu commencer à apprendre		wenig/keinen Alkohol trinken
jedz regularnie commencer à apprendre		regelmäßig essen
pięć posiłków dziennie commencer à apprendre		fünf Mahlzeiten pro Tag
nie jedz tuż przed pójściem spać commencer à apprendre		nicht direkt vor dem Schlafengehen essen
unikać gotowych produktów commencer à apprendre		Fertigprodukte meiden
schudnąć/przytyć commencer à apprendre		abnehmen /zunehmen
utrzymać piękną figurę commencer à apprendre		schöne Figur halten
dobrze się czuć commencer à apprendre		sich gut fühlen
nie chcieć mieć problemów zdrowotnych commencer à apprendre		keine gesundheitlichen Probleme haben wollen
długo żyć commencer à apprendre		lange leben
walczyć z niedowagą commencer à apprendre		gegen das Untergewicht kämpfen
bądź zdrowy commencer à apprendre		gesund bleiben
słodycze commencer à apprendre		Süßigkeiten
bardziej gotowane niż pieczone commencer à apprendre		mehr gekochtes als gebratenes Fleisch
dużo naturalnych soków commencer à apprendre		viele Naturalsaft
dużo wody mineralnej commencer à apprendre		viel Mineralwasser
Produkty o wysokiej zawartości witamin commencer à apprendre		Nahrungsmittel mit großem Gehalt an Vitaminen
rezygnować z commencer à apprendre		verzichten auf+ IV

zdrowa dieta

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