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question		réponse
poprawiac nastroj commencer à apprendre		boost your mood
budowac mase miesniowa commencer à apprendre		bulk up
spalac commencer à apprendre		burn sth off
powodowac obrazenia commencer à apprendre		cause injuries
cala energie wlozyc w trening commencer à apprendre		channel your energy into training
radzić sobie ze stresem commencer à apprendre		cope with stress
odstresowac sie commencer à apprendre		destress
wymowka commencer à apprendre		excuse
w dobrej/zlej formie commencer à apprendre		fit/unfit
uzależnić się od sportu commencer à apprendre		get hooked on sports
zwiększyć wytrzymałość commencer à apprendre		increase stamina
zyc aktywnie commencer à apprendre		lead an active lifestyle
dlugoterminowy wplyw efekt commencer à apprendre		long term impact effect
umiarkowany wysiłek fizyczny commencer à apprendre		moderate physical effort
naciagniecie miesnia commencer à apprendre		muscle strain
nadwaga commencer à apprendre		overweight
zapobiegac kontuzji commencer à apprendre		prevent injury
naciągnięty mięsień commencer à apprendre		pulled muscle
nawracajacy uraz/ból commencer à apprendre		recurring injury/pain
redukować stres commencer à apprendre		reduce stress
rzezbic cialo commencer à apprendre		sculpt your body
kondycja commencer à apprendre		shape
być w dobrej formie commencer à apprendre		be in good shape
wrócić do formy commencer à apprendre		get back into shape
wyrobic sobie kondycje commencer à apprendre		get in shape
byc zdrowym commencer à apprendre		stay healhty
krok po kroku commencer à apprendre		step by step
nadwyrezyc commencer à apprendre		strain
wzmacniac miesnie commencer à apprendre		strengthen muscles/ make muscles stronger
uczyc kogos byc samowystarczalnym commencer à apprendre		teach sb to be self reliant
doznac urazu commencer à apprendre		sustain an injury
zmeczyc sie commencer à apprendre		wear yourself out
pozbyc sie stresu commencer à apprendre		work of stress

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