→ Wprowadzenie Do Jogi → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

Télécharger mP3 Imprimer jouer consultez

question		réponse
Poczuj się stosunkowo komfortowo, możesz użyć poduszki commencer à apprendre		Make yourself relatively comfortable, you can use a cushion
zachęcamy do korzystania z poduszki podczas medytacji w pozycji siedzącej commencer à apprendre		we encourage you in our seated positions meditation practices to use a cushion
zachęcić commencer à apprendre		encourage
poduszka commencer à apprendre		cushion
Pomaga unieść serce i utrzymać kręgosłup w prostej pozycji, co jest bardziej korzystne dla przepływu energii w ciele i podczas medytacji. commencer à apprendre		It helps lift the heart up keep the spine straight and it's more ideal for the flow of energy in the body and for the meditation experience.
Zaczynamy poruszać biodrami na boki. commencer à apprendre		You start to move your hips side to side.
zobacz, gdzie możesz wejść głębiej commencer à apprendre		see where you can go deeper inside
Zobacz, co możesz osiągnąć dzięki dotarciu do głębszego poziomu swojej osobowości. commencer à apprendre		See what you can tap that deeper level of yourself.
Rozpocznij dzień z przypływem pewności siebie i witalności. commencer à apprendre		Start your day with a surge of confidence and vitality.
Pomaga zneutralizować psychikę. commencer à apprendre		It's helping to neutralize the psyche.
I ustalić intencję dla tej małej podróży, którą wspólnie odbędziemy. commencer à apprendre		And to set intention for this little journey that we are going to make together.
Mantry to dźwięki mocy, które zawierają klucz do przemiany naszego wewnętrznego świata. commencer à apprendre		Mantras are sounds of power that hold the key to transforming our inner world.
uspokajają nasze umysły commencer à apprendre		they ease our minds
uspokój nasze frustracje commencer à apprendre		calm our frustrations
zapewnić bardzo potrzebną kotwicę pokoju commencer à apprendre		provide a much-needed anchor of peace
Chciałbym, żebyś doświadczył tego osobiście commencer à apprendre		I’d love for you to experience this firsthand
Mantry są dostępne dla każdego commencer à apprendre		Mantras are accessible to everyone
naprawdę łączą commencer à apprendre		they truly connect
efektem jest zmieniana życia commencer à apprendre		the impact is life-changing
niezapomniane przeżycie commencer à apprendre		unforgettable experience
chronicznie wzmacniamy nieszczęśliwe stany commencer à apprendre		we are chronically reinforcing miserable states
Nieświadomie pozwalamy naszemu umysłowi na ciągłe „odtwarzanie” przygnębiających narracji. commencer à apprendre		We unintentionally allow our minds to repeatedly ‘chant’ depressing narratives over and over again.
nerwu błędnego commencer à apprendre		vagus nerve
spalić twój wewnętrzny gniew commencer à apprendre		to burn your inner anger

wprowadzenie do jogi

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.

plus