WITAMINY

 0    33 fiche    natalka4123
Télécharger mP3 Imprimer jouer consultez
 
question język polski réponse język polski
WAPŃ
commencer à apprendre
materiał budulcowy kości i zębów, uczestniczy w procesach krzepnięcia krwi oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego
magnez
commencer à apprendre
Składnik kości i zębów, zapewbia prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego
Sód i Chlor
commencer à apprendre
reguluje utrzymanie odpowiedniego ciśnienia osmotycznego i równowagi kwasowo-zasadowej oraz bierze udział w prawidłowej pobudliwości mięśni i przepuszczalności błon komórkowych
potas
commencer à apprendre
odpowiednie ciśnienie osmotyczne oraz przewidzenie impulsów nerwowych i prawidłowy rytm serca
żelazo
commencer à apprendre
składnik hemoglobiny i enzymów uczestniczących w oddychaniu tlenowym
jod
commencer à apprendre
składnik hormonów tarczycy regulujących tempo przemiany materii
fluor
commencer à apprendre
budulec kości i składnik szkliwa zębów
A
commencer à apprendre
niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów, wpływa na prawidłowe widzenie oraz warunkuje wzorst kosci i rozwój szkliwa zębów
D3
commencer à apprendre
nasila wchłanianie wapnia i fluoru z przewodu pokarmowego i utrudnia ich wydalanie z moczem i kałem oraz powoduje ich odkladanie w kosciach i zębach
E
commencer à apprendre
wzmacnia ściany naczyń, chroni krwinki przed przedwczesnym rozpadem oraz jest antyutleniaczem wpływającym na prawidłową pracę mięśni
K
commencer à apprendre
warunkuje prawidłowy proces krzepnięcia krwii uczestnicząc w powstawaniu protrombiny w wątrobie
B1
commencer à apprendre
bierze udział jako koenzym w oddychaniu tlenowym, wpływa na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej
B2
commencer à apprendre
składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym, bierze udział w syntezie hemoglobiny
PP(B3)
commencer à apprendre
składnik koenzymu NAD i NADP Przenoszących wodór i elektrony w oddychaniu komórkowym, zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego
B5
commencer à apprendre
składnik koenzymu A biorącego udział w cyklu Krebsa, utrzynyje w prawidłowym stwnie skórę i tkankę nerwową, bierzesz udział w syntezie kory nadnerczy
B6
commencer à apprendre
niezbędny do syntezy hemu-Skladnika hemoglobiny i cytochromow, stymuluje zaopatrywsnie komórek nerwowych w glukoze
H
commencer à apprendre
składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukoneogenezie, wpływa na właściwy stan skóry i chroni przed łojotokiem
B11
commencer à apprendre
uczestniczy w biosyntezie (zasady azotowe i aminokwasy) udział w procesie krwiotwórczym, prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu, efektywna oraca układu odpornościowego
B12
commencer à apprendre
reguluje proces krwiotwórczy, uczestnixzy w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów
C
commencer à apprendre
antyutleniacz, ułatwia wchłanianie żelaza, wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy, niezbędny do syntezy kolagenu, zwiększa odporność
A niedobór
commencer à apprendre
kurza ślepota, łuszczenie sie nabłonków, nadmierna suchota spojówki i rogówki, zabirzenie wzrostu
D3(niedobór?)
commencer à apprendre
krzywica, osteoporoza
E niedobór
commencer à apprendre
zwiększona podatność komórek ns czynniki rakotwórcze, osłabienie mięśni i ich zanik, niedokrwistość
K niedobór
commencer à apprendre
skłonność do krwawienia z dziąseł, nosa i jelit, wydłużony czas skrzepu
B1 niedobór
commencer à apprendre
choroba beri beri
B2 niedobór
commencer à apprendre
stany zapalne jamy istnej błon śluzowych języka, łojotok, zajady
PP(B3) NIEDOBÓR
commencer à apprendre
pelagra-zaczerwienie, pękanie i łuszczenie sie skóry, biegunka
B5 niedobór
commencer à apprendre
uczucie zmęczenie, zaburzenie snu i uszkodzenie nadneczy
B6(niedobór?)
commencer à apprendre
zaburzenia czynności układu nerwowego, depresja i stany lękowe, obiawy anemii
H niedobór
commencer à apprendre
zmiany skórne (rumień, łuszczenie ske skóry i wypadanke włosów) bóle mięśni
B11(niedobór?)
commencer à apprendre
niedokrwistość, biegunka, u kobiet w wieku rozdodczym zwiększone prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerwowego
B12(niedobór?)
commencer à apprendre
Anemia złośliwa, uszkodzenie układu nerwowego
C(niedobór?)
commencer à apprendre
szkorbut, kruchość naczyń krwionośnych i krwawienie z nosa, mięska odporność, obrzęk i bolesność stawów

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.