Witaminki

 0    13 fiche    klaudiagrant
Télécharger mP3 Imprimer jouer consultez
 
question język polski réponse język polski
A retinol
commencer à apprendre
mleko, jaja, warzywa czerwone wzrok szkliwo kości
D3 kalcyferol
commencer à apprendre
mleko jaja wątroba, wchłanianie wapnia fosforu, kości, krzywica dzieci, osteoporoza dor
E tokoferol
commencer à apprendre
orzechy, oleje, ryby, antyutleniacz, wzmacnia ściany naczyń, osłabienie mięśni, kom podatne na czynn rakotwórcze
K filochinon
commencer à apprendre
zielone wątroba, krzepnięcie krwi, krawaienie dziasel długi czas skrzepu
B1
commencer à apprendre
otręby, straczki, drożdże, metabolizm weg i tłuszczu, funkcjonowanie tk nerwowej, BERI-BERI DEGENE A JA NERWOW, utrata pamięci
B2
commencer à apprendre
drożdże, jaja, składnik fad w oddychaniu kom, synteza hemoglobiny, silny lojotok, zajady
PP niacyna
commencer à apprendre
mleko, ziarna, funkcjonowanie przewodu pokarmowego, składnik procesów metabolicznych
B5
commencer à apprendre
wątroba, otręby, udzial w syntezie horm tarczy cy, tk nerwowa skora, uczucie zmęczenia i zaburzenia snu
B6
commencer à apprendre
drożdże, orzechy, niezbednik syntezy hemu, stymuluje komorki w glukoze
H biotyna
commencer à apprendre
wątroba, drożdże, stan skóry i włosów, składnik enzymów, wypadanie wlosow, bóle mięśni
B11
commencer à apprendre
drożdże, flora jelitowa, odp za rozwój ukl nerwowego płodu, proces krwiotworczy, niedokrwistosc, dziecko z zaburzeniami ukl nerwowego
B12
commencer à apprendre
mięso, jaja, reguluje procesy krwiotworcze, biosynteza kwasow nukleinowych i weg, anemia złośliwa, zaburzenia psych
C kwas askorbinowy
commencer à apprendre
cytrusy, kiszonki, antyutleniacz, zwiększa odpornosc, szkorbut, niska odpornosc

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.