question  |
réponse |
Witaminy i sole mnieralne to składniki... commencer à apprendre
|
|
|
|
|
Witaminy rozpuszczalne w wodzie commencer à apprendre
|
|
|
|
|
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach commencer à apprendre
|
|
|
|
|
Ile można przeżyć bez wody commencer à apprendre
|
|
|
|
|
Dziennie należy spożywać ile litrów wody? commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
Środowisko reakcji chemicznych, rozpuszczalnik większości związków np. cukrów prostych, reguluje temperaturę, usuwa szkodliwe produkty
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
składnik kości i zębów, umożliwia prawidłową pracę serca mięśni
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
orzechy, kasza, pestki dyni, kakao
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
przemiana cukrów, witaminy C, umożliwia pracę serca i układu nerwowego
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
wątroba, mięso, warzywa zielone, rośliny strączkowe
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
składnik hemoglobiny która transportuje tlen
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
wytwarza hormony do rozwoju mózgu i wzrostu
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
ryby, nasiona roślin strączkowych, herbata
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
wzmacnia kości i szkliwo, zapobiega próchnicy
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
kapusta, truskawki, owoce cytrusowe, pietruszka, porzeczka
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
zwiększa odpornosc, przyspiesza gojenie ran, uczestniczy w rozwoju tkanki kostnej
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
wątroba, drożdże, fasola, orzechy, soja
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
uczestniczy w przemianie białek, wpływa na odporność
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
warzywa liściaste, wątroba orzechy, drożdże
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
pobudza wytwarzanie krwinek czerwonych, wpływa na układ nerwowy
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
wątroba, mięso, jaja, mleko, ryby
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
pobudza wytwarzanie krwinek czerwonychh
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
żółte owoce, warzywa, masło, jaja, mleko, tran, mięso
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
proces widzenia, prawidłowe funkcjonowanie skóry, wzrost i rozwój
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
wątroba, jaja, ryby, tran
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
reguluje poziom wapnia i fosforu, prawidłowa budowa kości
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
oleje roślinne, mleko, jaja, kiełki zbóż
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
prawidłowa praca mięśni, układu nerwowego, zapobiega starzeniu się i zmęczeniu
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
zielone warzywa, orzechy, jaja, wątroba
|
|
|
|
commencer à apprendre
|
|
wspomaga krzepnięcie krwi, gojenie złamań kości
|
|
|
