Trening

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question réponse
Lewy Prosty
commencer à apprendre
Left Straight
Lewy Podbródkowy
commencer à apprendre
Left Uppercut
Lewy Sierpowy
commencer à apprendre
Left Hook
Lewy cios na korpus
commencer à apprendre
Left punch to the body
Prawy hak
commencer à apprendre
Right hook
Prawe Kopnięcie
commencer à apprendre
Right Kick
Rozgrzewka
commencer à apprendre
warm-up
nie śpiesz się
commencer à apprendre
do not rush
Trzymaj gardę
commencer à apprendre
Keep your guard up
Kontynuuj
commencer à apprendre
continue
Tak trzymaj
commencer à apprendre
Keep going
Cios
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Cross
Cios Prosty
commencer à apprendre
Jab
Kopnięcie okrężne
commencer à apprendre
Roundhouse Kick
Kopnięcie boczne
commencer à apprendre
Side Kick
Niskie kopnięcie
commencer à apprendre
Low kick
Duszenie
commencer à apprendre
Choke
Garda
commencer à apprendre
Guard
Uwazaj na rownowage
commencer à apprendre
Watch Your Balance
Trzymaj ręce w górze
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Keep Your Hands Up
jesteś sztywny
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you are stiff
Ochłonąć
commencer à apprendre
Cool down
Rękawice
commencer à apprendre
Gloves
Owijki na ręce
commencer à apprendre
Hand wraps
Kask
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Headgear
Rękawice treningowe
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Focus mitts
Ochraniacz na zęby
commencer à apprendre
Mouthguard
Klincz
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Clinch
Ochraniacz pachwiny
commencer à apprendre
Groin protector
Uderzenie kolanem
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Knee strike
Uderzenie łokciem
commencer à apprendre
Elbow strike
Kopniecie pchajace
commencer à apprendre
Teep (push kick)
Kopnięcie z przodu
commencer à apprendre
Front Kick
Ochraniacze na piszczele
commencer à apprendre
Shin Guards
Zamiana
commencer à apprendre
Switch
Leworęczny
commencer à apprendre
left-handed
Unik
commencer à apprendre
Dodge
Odchylenie
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Deviation
Środek Ciężkości
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Center of Gravity
Obrotówka
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Spinner

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