the beginner's guide 2

 0    20 fiche    grzegorzswierczynski
Télécharger mP3 Imprimer jouer consultez
 
question réponse
Czy uważasz, że liczba spalonych kalorii jest najważniejsza w ćwiczeniach?
commencer à apprendre
Do you think the number of calories burned is the most important thing about exercising?
jakie sporty uprawiasz?
commencer à apprendre
what sports do you do?
Czy jest jakiś sport, którego chciałbyś spróbować?
commencer à apprendre
Is there any sport you would like to try?
w takich trudnych czasach
commencer à apprendre
in difficult time like these
poprawa naszego zdrowia
commencer à apprendre
boosting our health
dobre samopoczucie
commencer à apprendre
wellbeing through
ruch
commencer à apprendre
movement
jest niezbędna
commencer à apprendre
is essential
ale zrobienie tego pierwszego kroku
commencer à apprendre
but taking that first step
może czuć się przytłaczający
commencer à apprendre
can feel overwhelming
pewność siebie, aby zacząć
commencer à apprendre
the confidence to get started
Więc mam kilka porad ekspertów
commencer à apprendre
So I got some expert tips
dowiedz się, jak mówisz sobie o ćwiczeniach
commencer à apprendre
work out how you're talking yourself out of exercise
tożsamość jest tego ogromną częścią
commencer à apprendre
identity is a huge part of it
jeśli spędziłeś całe życie będąc nieaktywnym
commencer à apprendre
if you've spent your whole life being inactive
to, jak siebie postrzegasz, opiera się na tej tożsamości
commencer à apprendre
how you view yourself is basen on that identity
bardzo trudno to zmienić
commencer à apprendre
it's very difficult to change
w szczególności mężczyźni
commencer à apprendre
men in particular
uważasz, że powinny już być silne
commencer à apprendre
think that they should already be strong
przypadek przekonywania mężczyzn
commencer à apprendre
a case of persuading men

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.