→ Siłwonia → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
to be a newbie at the gym commencer à apprendre		być nowicjuszem na siłowni
to be fit commencer à apprendre		być w dobrej formie
to be in bad shape commencer à apprendre		nie mieć kondycji
to be in good shape / keep fit commencer à apprendre		mieć dobrą kondycję
to be overweight commencer à apprendre		mieć nadwagę
to be ripped (slang) commencer à apprendre		być przypakowanym (mieć widoczne mięśnie)
to bulk up commencer à apprendre		zbudować masę mięśniową
to burn calories commencer à apprendre		spalać kalorie
to count calories commencer à apprendre		liczyć kalorie
to do cardio commencer à apprendre		robić cardio, wykonywać ćwiczenia cardio
to do crunches commencer à apprendre		robić brzuszki
to do glute bridges commencer à apprendre		robić mosty pośladkowe
to do leg extensions commencer à apprendre		robić wyprosty nóg, prostować nogi w siadzie
to do lunges commencer à apprendre		robić wypady
to do planks commencer à apprendre		robić deskę
to do pull ups commencer à apprendre		podciągać się
to do push-ups commencer à apprendre		robić pompki
to do squats commencer à apprendre		robić przysiady
to do stretching exercises commencer à apprendre		wykonywać ćwiczenia rozciągające
to do three sets of fifteen reps commencer à apprendre		wykonać trzy sety po piętnaście powtórzeń
to get a personal trainer commencer à apprendre		zatrudnić trenera osobistego
to get back into shape commencer à apprendre		wrócić z powrotem do formy
to get in shape commencer à apprendre		wyrobić sobie kondycję
to have a flat stomach commencer à apprendre		mieć płaski brzuch
to have a six-pack commencer à apprendre		mieć kaloryfer na brzuchu
to have a spare tire commencer à apprendre		mieć boczki
to have amazing abs commencer à apprendre		mieć niesamowite mięśnie brzucha
to have love handles commencer à apprendre		mieć boczki
to help improve your posture commencer à apprendre		pomóc poprawić posturę
to hit the gym (slang) commencer à apprendre		iść na siłownię (slang)
to lift weights commencer à apprendre		podnosić ciężary
to sign up for a gym membership commencer à apprendre		zapisać się na karnet na siłownię, zapisać się na siłownię
to sculpt your body commencer à apprendre		rzeźbić ciało
to sustain an injury commencer à apprendre		doznanie kontuzji, doznać urazu
to warm up commencer à apprendre		rozgrzać się
to wear yourself out commencer à apprendre		zmęczyć się
to work on your biceps commencer à apprendre		popracować nad bicepsami
to work on your posture commencer à apprendre		popracować nad swoją postawą
to work out commencer à apprendre		ćwiczyć
to work out on a treadmill commencer à apprendre		ćwiczeń na bieżni
an annual fee commencer à apprendre		opłata roczna
a locker room commencer à apprendre		przebieralnia na siłowni
a monthly fee commencer à apprendre		opłata miesięczna
a personal trainer commencer à apprendre		trener personalny
reps commencer à apprendre		powtórzenia
a set commencer à apprendre		seria składająca się z x powtórzeń
a training session commencer à apprendre		trening
weightlifting commencer à apprendre		podnoszenie ciężarów

Siłwonia

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.

plus