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Sat Krija
Sat Krija
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poprawić zdrowie fizyczne
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improve physical health
delikatny, rytmiczny masaż narządów wewnętrznych
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gentle rhytmic massage of the internal organs
wzmocnić serce
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strengthen the heart
rytmiczny ruch pompujący punktu pępkowego
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rhythmic pumping motion of the Navel Point
rytm skurczów i rozkurczów
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the rhythm in contractions and relaxations
wytwarza fale energii
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produces waves of energy
krąży, energetyzuje i uzdrawia cialo
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circulates, energizes and heals the body
Jeśli nie masz czasu na nic innego, uczyń tę kriję częścią swojej codziennej praktyki.
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If you have time for nothing else, make this kriya part of your daily practice.
osoby identyfikujące mężczyznę
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male-identifying people
ludzie identyfikujący kobiety
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female-identifying folks
Użyj dowolnej konfiguracji, która jest dla Ciebie odpowiednia
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Use whichever configuration feels right for you
Oczy skupiają się na punkcie brwiowym
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Eyes are focused at the Brow Point
wciągnij pępek do środka i w górę w stronę kręgosłupa
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pull the navel in and up toward the spine
Poczuj to jako nacisk trzeciej czakry
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Feel it as a pressure from the Third Chakra
Sat Kriya wzmacnia cały system seksualny
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Sat Kriya strengthens the entire sexual system
stymuluje naturalny przepływ energii
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stimulates its natural flow of energy
Pozwala zapanować nad natarczywym popędem seksualnym
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It allows you to control the insistent sexual impulse
ponowne skierowanie energii seksualnej na twórcze i uzdrawiające działania w ciele
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re-channelizing sexual energy to creative and healing activities in the body
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