→ Ruchy Ramion → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
wznosy ramion commencer à apprendre		shoulder raises
opust ramion commencer à apprendre		drop your shoulders
zgięcie ramion commencer à apprendre		flexion of the arms
skurcz ramion commencer à apprendre		shoulder cramp
krążenie ramion przodem w górę commencer à apprendre		arm circles forward upwards
krążenie ramion tyłem w górę commencer à apprendre		arm circles backwards upwards
krążenie ramion w górę bokiem na zewnątrz commencer à apprendre		arm circles upwards sideways outwards
krążenia ramion w górem bokiem do wewnątrz commencer à apprendre		arm circles upwards sideways inwards
krążenie ramion przodem w dół commencer à apprendre		arm circles forward downwards
krążenie ramion tyłem w dół commencer à apprendre		arm circles backwards down
krążenie ramion bokiem w dół na zewnątrz commencer à apprendre		arm rotation sideways down outwards
krążenie ramion w dół bokiem do wewnątrz commencer à apprendre		arm circles downwards sideways inwards

ruchy ramion