→ Prime Time "A Hidden Enemy" → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
pewnego rodzaju stres commencer à apprendre		some sort of stress
zestresowany commencer à apprendre		stressed out
aż do commencer à apprendre		up to
codziennie commencer à apprendre		on a daily basis
raz w tygodniu commencer à apprendre		once a week
zaskakująco commencer à apprendre		surprisingly
ankietowani, pytani commencer à apprendre		interviewed
główne źródło stresu commencer à apprendre		main source of stress
powszechny commencer à apprendre		widespread
zapobiec commencer à apprendre		prevent
zmniejszyć efekty commencer à apprendre		lessen effects
presja emocjonalna commencer à apprendre		emotional pressure
sposób działania ciała commencer à apprendre		body's way of attempting
radzić sobie z trudną sytuacją commencer à apprendre		deal with a tough situation
prawdziwe fizyczne zagrożenie commencer à apprendre		real physical threat
tyranizowanie commencer à apprendre		bullying
strach przed robieniem czegoś commencer à apprendre		fear of doing sth
dokonać prezentacji przed klasą commencer à apprendre		make a presentation in front of the class
wpłynąć commencer à apprendre		affect
czujny commencer à apprendre		alert
zdolny poradzić sobie z sytuacją commencer à apprendre		capable of handling the situation
przyspieszyć metabolizm commencer à apprendre		speed up the metabolism
zwiększenie oddychania i częstotliwości akcji serca commencer à apprendre		increasing breathing and heart rate
podnoszenie ciśnienia krwi commencer à apprendre		raising blood pressure
zbyt napięty harmonogram commencer à apprendre		too busy schedule
rozsądna ilość stresu commencer à apprendre		reasonable amount of stress
poprawić wystąpienie commencer à apprendre		improve performance
częsty stres commencer à apprendre		frequent stress
układ nerwowy commencer à apprendre		nervous system
pozostać w pogotowiu commencer à apprendre		remain on alert
nadmierny commencer à apprendre		excessive
osłabiony commencer à apprendre		weakened
niekorzystny wpływ commencer à apprendre		adverse effect
trądzik commencer à apprendre		acne
wysokie ciśnienie commencer à apprendre		high blood pressure
oczywiście commencer à apprendre		obviously
depresja commencer à apprendre		depression
u każdego w umyśle commencer à apprendre		on everyone's mind
zminimalizować stres commencer à apprendre		minimise stress
umiarkowane ćwiczenia commencer à apprendre		moderate exercise
serce zwiększa przepływ krwi commencer à apprendre		heart increases blood flow
pompować więcej tlenu dookoła ciała commencer à apprendre		pump more oxygen around the body
obniżenie poziomu hormonu stresu kortyzolu commencer à apprendre		reducing level of the stress hormone cortisol
związki wpływające na dobre samopoczucie commencer à apprendre		'feel-good' chemicals
uwalniając adrenalinę i endorfiny commencer à apprendre		releasing adrenaline and endorphins
obniżony poziom stresu commencer à apprendre		reduced stress level
poczucie dobrego samopoczucia commencer à apprendre		a feeling of well-being
przyczynić się do lepszego wszechstronnego zdrowia commencer à apprendre		contribute to better all-round health
poprawianie humoru commencer à apprendre		improving humour
układu sercowo-naczyniowego commencer à apprendre		cardiovascular
ćwiczenia aerobowe commencer à apprendre		aerobic exercise
odprężenie commencer à apprendre		stress relief
poprawić nastrój commencer à apprendre		improve mood
zyskać wszystkie korzyści z utrzymywania dobrej kondycji i dobrego samopoczucia commencer à apprendre		gain all the benefits of keeping fit and feeling good
zwiększanie szans na radzenie sobie ze stresem commencer à apprendre		improving chances of coping with stress
znajdź czas na relaks commencer à apprendre		take time to relax
zamiast siedzieć na kanapie commencer à apprendre		instead of slouching on the couch
poczuj się dobrze commencer à apprendre		make yourself feel good

Prime Time "A hidden enemy"

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.

plus