powtórzenie na spr

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beef
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pudełko, opakowanie
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box
brokuły
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broccoli
karton
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carton
płatki śniadaniowe
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chili w proszku
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chili powder
śmietana
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pokroić
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produkty mleczne
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dairy
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flour
smażyć
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zdrowy
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1. healthy 2. well
miód
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honey
składniki
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ingredients
słoik
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oliwa z oliwek
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olive oil
cebula
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szczypta (czegoś)
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pojemnik, kubeczek
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prawns
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pumpkin
przepis
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bułka
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sos
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ryby i owoce morza
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seafood
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kwaśna śmietana
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sour cream
przyprawy
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spices/seasoning
szpinak
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spinach
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słodycze
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sweets
muszle do taco
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smak
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smaczny
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tasty
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vegetarian
jogurt
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yoghurt
apka do liczenia kalorii
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liczyć kalorie
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tłuszcz
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przestrzegać diety
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schudnąć
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minerały
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minerals
witaminy
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vitamins
gotować
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posiekać
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chop
schłodzić
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cool
jednostka objętość równa ok. 240ml
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cup(AmE)
wymieszać
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mix
płatki owsiane
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Oats
wlać
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pour
przygotować
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prepare
koktajl
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smoothie
łyżka (czegoś)
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tablespoon (of something)
łyżeczka (czegoś)
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teaspoon (of sth)
borówka amerykańska
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blueberries
praca mózgu
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brain function
spokojny
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calm
uspokoić się
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calm down
podnieść na duchu
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cheer up
skupić się
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concentrate
uwalniać energię
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give energy
rosnąć
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go up
bogaty w (magnez)
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high in (magnesium)
soczewica
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lentils
wprowadzać zmiany
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make changes
umysł
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mind
zmiany nastroju
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mood changes
groszek
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peas
kaszel
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a cough
leczenie
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treatment
wysypka
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rash
redukować stres
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reduce stress
nasiona
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seeds
omijać posiłki
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skip meals
produkty pełnoziarniste
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wholegrains
zarazki
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germs
przeziębić się
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catch a cold
zatrucie pokarmowe
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food poisoning
kichać
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to sneeze
katar
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runny nose
ból pleców
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a backache
reakcja alergiczna
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Allergic reaction
zawał serca
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a heart attack
mieć alergie na coś
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be allergic to something
objaw
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symptom
bolące gardło
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sore throat
wzmocnić układ odpornościowy
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boost the immune system
apteka
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chemist's
odwodnienie
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dehydration
ostrzeżenie
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warning
zapobiegać chorobom
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prevent illnesses
sezon grypowy
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flu season
źle się czuć
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to feel ill
zachorować na grypę
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catch the flu
boleć
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to hurt
zapuszczać krople do nosa
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use nose drops
kaszel
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a cough
zwalczyć infekcję
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fight off infections
lekarz rodzinny
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GP (general practitioner
płyn do dezynfekcji rąk
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hand sanitiser
umówić się na wizytę
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wysypak
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rash
bolące gardło
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sore throat
objaw
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symptom
wziąć aspirynę
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brać leki/ środki przeciwbólowe
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take medicine/painkillers
zacząć się ruszać
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wysypiac sie
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odpocząć
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rest
zrezygnować z czegoś
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mieć swój rytuał
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have a routine
dbać o kondycję
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keep fit
pospać dłużej
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bieg charytatywny
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fun run
dbać o siebie
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to take care of youreself
spędzać czas na świeżym powietrzu
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warsztaty
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nie kłaść się spać
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organizacja dobroczynna
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wydarzenie
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