|
question |
réponse |
stopy są złączone, łokcie są lekko zgięte, pięści są lekko zaciśnięte i nieco oddalone od bioder o ok. 30 cm commencer à apprendre
|
|
|
|
|
stopy są złączone, pięści są oddalone od górnej wargi o ok. 30 cm commencer à apprendre
|
|
|
|
|
stopy są złączone, pięści są oddalone od pępka o ok. 15 cm commencer à apprendre
|
|
|
|
|
stopy są złączone, dłonie są oddalone od brzucha o ok. 10 cm commencer à apprendre
|
|
|
|
|
stopy równolegle, na szerokość ramion, ramiona wysunięte do przodu pod kątem 30° a przedramiona dodatkowo lekko zgięte pod kątem 40°, łokcie blisko tułowia w odległości ok. 10 cm, pięści blisko siebie w odległości ok. 5 cm i blisko bioder w odległości ok. 7 cm commencer à apprendre
|
|
|
|
|
stopy równolegle na szerokość ramion ramiona wysunięte do przodu pod kątem 30° a przedramiona lekko zgięte pod kątem 40°, łokcie blisko tułowia w odległości ok. 10 cm, pięści blisko siebie w odległości ok. 5 cm i blisko bioder w odległości ok. 7 cm commencer à apprendre
|
|
Charyot Sogi / Kyong Ye Jase
|
|
|
długość postawy: 1,5 szerokości ramion między paluchami obu stóp, szerokość postawy: 1 szerokość ramion między środkiem podbicia obu stóp ciężar ciała jest rozłożony po równo na obie nogi noga przednia jest lekko zgięta, tak, że kolano tworzy linię pionową z piętą noga tylna jest wyprostowana a jej stopa lekko skręcona na zewnątrz (pod kątem 25°) commencer à apprendre
|
|
|
|
|
długość postawy: 1,5 szerokości ramion między zewnętrzną krawędzią stopy tylnej przy pięcie a palcami stopy przedniej, ustawienie stóp: paluch stopy przedniej tworzy linię z piętą stopy tylnej (pięta oddalona od linii ok. 2,5 cm), obie stopy skierowane do wewnątrz pod kątem ok. 15°, ciężar ciała: 70% noga tylna, 30% noga przednia, noga tylna jest lekko ugięta, tak, że kolano tworzy pionową linię z piętą commencer à apprendre
|
|
|
|
|
szerokość postawy: 1,5 szerokości ramion między paluchami obu stóp stopy są skierowane do przodu kolana są ustawione na zewnątrz nad poduszkami stóp ciężar ciała jest rozłożony po równo na obie nogi commencer à apprendre
|
|
|
|
|
jedna noga jest uniesiona tak, że podeszwa jej stopy znajduje się przy wewnętrznej części kolana nogi stacjonarnej noga stacjonarna jest lekko ugięta ręka z tej samej strony co uniesiona noga wykonuje blok zewnętrzną krawędzią przedramienia commencer à apprendre
|
|
|
|
|
jedna noga jest uniesiona tak, że podeszwa jej stopy znajduje się przy wewnętrznej części kolana nogi stacjonarnej noga stacjonarna jest lekko ugięta pięści są lekko zaciśnięte i nieco oddalone od bioder o ok. 30 cm commencer à apprendre
|
|
|
|
|
długość postawy: 1,5 szerokości ramion między małymi palcami stóp, noga tylna jest lekko ugięta, tak że kolano tworzy pionową linię z piętą noga przednia jest lekko zgięta, tak aby lekko dotykać podłoża poduszką stopy obie stopy są skierowane do wewnątrz: przednia pod kątem ok. 25°, tylna ok. 15° większość ciężaru ciała spoczywa na nodze tylnej commencer à apprendre
|
|
|
|
|
jedna stopa jest ustawiona na poduszce przed lub za drugą nogą ciężar ciała spoczywa głównie na nodze stacjonarnej pięści są lekko zaciśnięte i nieco oddalone od bioder o ok. 30 cm commencer à apprendre
|
|
|
|
|
długość postawy: 1 szerokość ramion między paluchami obu stóp ustawienie stóp: pięty znajdują się w jednej linii, stopa tylna jest skierowana w bok obie stopy są skierowane do wewnątrz pod kątem ok. 15° ciężar ciała: 60% noga tylna, 40% noga przednia, nogi są wyprostowane commencer à apprendre
|
|
|
|
|
Postawa podobna do Niunja Sogi z poniższymi wyjątkami: długość postawy: 1,5 szerokości ramion między paluchem stopy tylnej a palcami stopy przedniej (dłuższa od Niunja Sogi o szerokość tylnej stopy) ciężar ciała jest rozłożony po równo na obie nogi commencer à apprendre
|
|
|
|
|
Postawa podobna do Gunnun Sogi z poniższym wyjątkiem: długość postawy: 1,5 szerokości ramion między paluchami (dłuższa od Gunnun Sogi o długość przedniej stopy) commencer à apprendre
|
|
|
|
|
