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question		réponse
pompować krew commencer à apprendre		pomping the blood
jaka jest twoja waga? commencer à apprendre		what is your weight?
Ile ważysz? commencer à apprendre		How much you weigh?
spersonalizowany commencer à apprendre		personalized
schudnąć commencer à apprendre		slim down
nie być w formie commencer à apprendre		be out of shape
być w formie commencer à apprendre		to be fit
osiągnąć commencer à apprendre		to achieve
kończyna commencer à apprendre		limb
osiągnąć cel commencer à apprendre		meet the goal
osiągnąć cel commencer à apprendre		achieve a goal
odzyskać ruchomość commencer à apprendre		regain movement
odzyskać commencer à apprendre		regain
niski commencer à apprendre		lowe
ćwiczenia sercowo- naczyniowe commencer à apprendre		cardiovascular exercises
żyły commencer à apprendre		veins
więzadła commencer à apprendre		ligaments
wśród commencer à apprendre		among
bolesność mięśniowa commencer à apprendre		muscle soreness
kwas mlekowy commencer à apprendre		lactic acid
wymagający commencer à apprendre		requiring
rozciąganie mięśni commencer à apprendre		extending mucles
wytyczne dietetyczne commencer à apprendre		dietary guidelines
certyfikowany trener commencer à apprendre		certified trainer
poświadczyć commencer à apprendre		certify
zdobyć commencer à apprendre		accomplish
szybki powrót do zdrowia commencer à apprendre		speed the recovery
mikrouszkodzenia mięśni muszą się wyleczyć commencer à apprendre		the muscle microdemage need to heal
rozciąganie statyczne commencer à apprendre		static stretching
zmniejszyć intenywność commencer à apprendre		decrease the intensity
underhans grip commencer à apprendre		chain ups
pompki commencer à apprendre		push ups
rozwijać specjalne zdolności sportowe commencer à apprendre		develop sport specific technical skills
poprawa zdolnosci motorycznych commencer à apprendre		to improve motor skills
zapobiegać kontuzjom commencer à apprendre		to prevent the injuries
przygotowuje ciało na więcej commencer à apprendre		prepare body for more
układ sercowo-naczyniowy commencer à apprendre		cardiovascular system
stawy commencer à apprendre		joints
przysiady commencer à apprendre		squats
skręty tułowia commencer à apprendre		trunk twist
skip C commencer à apprendre		butt kicks
skip A commencer à apprendre		high knees
krążenia ramion commencer à apprendre		arm circles
dynamiczne rozciąganie commencer à apprendre		dynamic stretching
wzrost temperatury ciała commencer à apprendre		the body temperature rise
zwiększa się przepły krwi commencer à apprendre		the blood flow increases
wzrasta tętno commencer à apprendre		heart rate is increasing
jeden rozmiar dla wszystkich commencer à apprendre		one-size-fits-all
określić swoje preferencje commencer à apprendre		state your preferences
przybrać na wadze commencer à apprendre		gain weight
nabrać formy commencer à apprendre		get in shape
wrócić do zdrowia po kontuzji commencer à apprendre		recover fully after an injury
cele konkurencyjne commencer à apprendre		competitive goals
wzmocnić mięśnie commencer à apprendre		strengthen muscles
zwiększyć ogólny poziom AF commencer à apprendre		increase the general fitness level
zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej commencer à apprendre		increase reduce fat tissue
zwiększyć masę mięśniową commencer à apprendre		increase muscle mass
poprawić wygląd commencer à apprendre		improve apparance
poprawić posturę ciała commencer à apprendre		improve body posture
udo commencer à apprendre		thigh
talia commencer à apprendre		waist
krok po kroku commencer à apprendre		gradually
zdobyć cel commencer à apprendre		reach the goal
tworzyć program commencer à apprendre		create personalized program
opracować program commencer à apprendre		develop personalized program
oceniić że trzeba pracować ciężej commencer à apprendre		evaluate to work harder
zachęcać do cięższej pracy commencer à apprendre		encourage to work harder
omówić cel commencer à apprendre		discuss the goal
tętnice commencer à apprendre		arteries
otrzymać certyfikat commencer à apprendre		to receive a certificate
uzyskać certyfikat commencer à apprendre		to obtain certificate
sugerować commencer à apprendre		inferred
naczynia krwionośne commencer à apprendre		blood vassles
zakres ruchu w stawach commencer à apprendre		range of motion in joints
obciążenia serca commencer à apprendre		put stain on the heart
trening oporowy commencer à apprendre		resistance training
nadmierna ilość commencer à apprendre		excessive amount
overhand grip commencer à apprendre		pull ups

polski angielski kolokwium 1

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