→ Part 24 → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
i always get commencer à apprendre		zawsze dostaję
i wake naturally commencer à apprendre		budzę się naturalnie
i wake listless commencer à apprendre		budzę się bez poczucia sensu
i take sufficient calories commencer à apprendre		spożywam wystarczającą ilość kalorii
i am able to manage my time effectively commencer à apprendre		potrafię skutecznie zarządzać swoim czasem
my other work schedules are realistic commencer à apprendre		moje inne harmonogramy pracy są realistyczne
out of balance commencer à apprendre		wytrącony z równowagi
i have interests and activietes commencer à apprendre		mam zainteresowania i aktywności
i am in charge of me commencer à apprendre		ja jestem odpowiedzialny za mnie
travel commitments do not sap me commencer à apprendre		zobowiązania związane z podróżowaniem mnie nie zbijają
my family life commencer à apprendre		moje życie rodzinne
impinges on my performance commencer à apprendre		wpływają na moje wyniki
social life commencer à apprendre		życie towarzyskie
social relationships commencer à apprendre		relacje społeczne
on most days commencer à apprendre		przez większość dni
my alkohol intake is minimal commencer à apprendre		moje spożycie alkoholu jest minimalne
requiring attention commencer à apprendre		wymagające uwagi
is vital if commencer à apprendre		jest ważne, jeśli
the athlete is to achieve optimal returns commencer à apprendre		sportowiec ma osiągnąć optymalne efekty
states that following commencer à apprendre		stwierdza, że następujące
accompanied by a rise in fatigue commencer à apprendre		towarzyszy wzrost zmęczenia
will result in suboptimal progress commencer à apprendre		spowoduje nieoptymalny postęp
risk of under - recovery commencer à apprendre		ryzyko przetrenowania
suboptimal performance gain commencer à apprendre		nieoptymalny wzrost wydajności
various time commencer à apprendre		w różnym czasie
is divided into a number of training periodsd commencer à apprendre		dzieli się na kilka okresów szkoleniowych
training aim commencer à apprendre		cel treningowy
allow for the optimal sequencing of training commencer à apprendre		pozwala na optymalne sekwencjonowanie treningu
all of which contribute to the process commencer à apprendre		z których wszystkie przyczyniają się do tego procesu
levels of planning commencer à apprendre		poziomy planowania
prior to the commencement of commencer à apprendre		przed rozpoczęciem
in some instances commencer à apprendre		w niektórych przypadkach
which consists of commencer à apprendre		która składa się z
planned on a weekly basis commencer à apprendre		planowane co tydzień
ranging from three to six weeks commencer à apprendre		od trzech do sześciu tygodni
representing an accumulated period of training commencer à apprendre		reprezentujący skumulowany okres treningowy
defined as an entire competition season commencer à apprendre		zdefiniowany jako cały sezon rozgrywkowy
the aims of each vary considerably commencer à apprendre		cele każdego z nich znacznie się różnią
distribution and methods commencer à apprendre		dystrybucja i metody
also vary commencer à apprendre		też się różnią
accumulative commencer à apprendre		akumulacyjny
the goal is to undertake commencer à apprendre		celem jest podjęcie
aimed at developing commencer à apprendre		mające na celu rozwój
upon which future performance will be based commencer à apprendre		na którym będą oparte przyszłe wyniki
accumulative commencer à apprendre		akumulacyjny
transmutational commencer à apprendre		transmutacyjne
general fitness commencer à apprendre		ogólna sprawność fizyczna
into specific game preparedness commencer à apprendre		w specyficzną gotowość do gry
realizational commencer à apprendre		realizacyjny
peaking cycles commencer à apprendre		cykle szczytowe
peak performance at a given date commencer à apprendre		szczytowa wydajność w danym dniu
the relative distribution commencer à apprendre		względna dystrybucja
predominantly use commencer à apprendre		głównie używać
to peak for game performance commencer à apprendre		na szczyt pod kątem wydajności gry
moves through commencer à apprendre		przechodzi przez
each subsequent macrocycle commencer à apprendre		każdy kolejny makrocykl
this shift reflects commencer à apprendre		ta zmiana odzwierciedla
the greater training impuls required commencer à apprendre		wymagany większy impuls treningowy
to elicit higher levels of commencer à apprendre		aby wywołać wyższe poziomy
need for variety commencer à apprendre		potrzeba różnorodności
more sophisticated commencer à apprendre		bardziej wyrafinowane
must predominate commencer à apprendre		musi przeważać
into improved commencer à apprendre		w ulepszone
are the least common commencer à apprendre		są najmniej powszechne
major competitions commencer à apprendre		najważniejsze zawody
may coincide with commencer à apprendre		może zbiegać się z
major tournaments commencer à apprendre		główne turnieje
are utilized commencer à apprendre		są wykorzystywane
training schedules commencer à apprendre		harmonogramy zajęć treningowych
are based upon commencer à apprendre		są oparte na
a neutral zone load commencer à apprendre		obciążenie strefy neutralnej
load required commencer à apprendre		wymagane obciążenie
to simply maintain a given state commencer à apprendre		po prostu utrzymać dany stan
will neither improved nor decline commencer à apprendre		ani nie poprawi się, ani nie zmniejszy
are aimed to enhancing commencer à apprendre		mają na celu poprawę
fintess variable commencer à apprendre		zmienna sprawności fizycznej
stimulating commencer à apprendre		stymulujący / pobudzający
they tend to be above commencer à apprendre		wydają się być wyżej
thus providing commencer à apprendre		w ten sposób zapewniając
overload and forcing the body to adapt commencer à apprendre		przeciążać i zmuszać organizm do przystosowania się
singnificantly greater commencer à apprendre		znacznie większa
retaining loads commencer à apprendre		zatrzymanie obciążeń
aim to maintain commencer à apprendre		dążyć do utrzymania
rather than develop it commencer à apprendre		zamiast go rozwijać
are below stimulating commencer à apprendre		są poniżej stymulacji
fall in the neutral zone commencer à apprendre		przypadać na strefę neutralną
maintenance of certain commencer à apprendre		utrzymanie pewnych
detraining loads commencer à apprendre		powstrzymywanie obciążeń
performance capabilities commencer à apprendre		możliwości wydajności
should avoid commencer à apprendre		powinny unikać
despite the fact commencer à apprendre		pomimo tego
take this concept into account commencer à apprendre		wziąć pod uwagę tę koncepcję
allocation commencer à apprendre		przydział
within each cycle commencer à apprendre		w każdym cyklu
dictate the relative aim of each cycle commencer à apprendre		narzuca względny cel każdego cyklu
prioritizing training aims commencer à apprendre		szeregowanie pod względem ważności celów treningowych

part 24

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.

plus