Moja lekcja

 0    24 fiche    tosho
Télécharger mP3 Imprimer jouer consultez
 
question réponse
Samookaleczenia: "Kiedy i w jakich okolicznościach dochodziło do samookaleczeń?"
commencer à apprendre
Sytuacje stresowe
2. Anhedonia: "Czy coś sprawia Panu przyjemność? Co lubił(a) Pan/Pani robić w przeszłości, a czego teraz już nie robi?"
commencer à apprendre
bieganie, piłka nożna, gry komputerowe
3. Sen: "Czy ma Pan/Pani trudności z zasypianiem, czy budzi się Pan/Pani w nocy?", "Czy budzi się Pan/Pani wypoczęty/a?"
commencer à apprendre
Budzę się w środku nocy kilkukrotnie, czasem czekam 3-4 godziny na sen na kanapie, i zawsze jestem niewyspany
4. Czym ten stan jest spowodowany:
commencer à apprendre
10 lat temu śmierć ojca
5. Myśli samobójcze: "Czy pojawiały się myśli o odebraniu sobie życia?", "Czy ma Pan/Pani jakieś plany?".
commencer à apprendre
Nie
Jak wyglądał Twój nastrój w ciągu ostatnich tygodni? Czy zauważyłeś jakieś zmiany?
commencer à apprendre
Mój nastrój w ciągu ostatnich tygodni jest obniżony, czuję smutek i pustkę
Czy coś sprawiło Ci ostatnio przyjemność, nawet na chwilę?
commencer à apprendre
Chyba nic. Straciłem zainteresowanie rzeczami, które kiedyś lubiłem
Jak wygląda Twój poziom energii w ciągu dnia?
commencer à apprendre
często czuję się zmęczony i brakuje mi motywacji do działania, ale NIE ZAWSZE
Czy odczuwasz potrzebę kontaktu z innymi, ale coś Cię blokuje?
commencer à apprendre
Tak, odczuwam taką potrzebę, jednak trudności w nawiązywaniu kontaktów z ludźmi oraz niska samoocena mnie blokują
W jakich sytuacjach Twoja samoocena jest najniższa?
commencer à apprendre
Moja samoocena jest najniższa, gdy muszę nawiązywać kontakty, ponieważ boję się,że do niczego się nie nadaję
Czy po przebudzeniu czujesz się wypoczęty?
commencer à apprendre
zmęczony
Czy możesz opisać te głosy bardziej szczegółowo? Czy to pojedyncze słowa, zdania, czy może szum?
commencer à apprendre
niewyraźne zdania
Kiedy najczęściej je słyszysz? Czy to dzieje się w określonych sytuacjach, na przykład, gdy jesteś sam?
commencer à apprendre
gdy jestem smutny będąc samotnie
Czy głosy komentują Twoje myśli lub działania?
commencer à apprendre
tak, gdy sobie z czymś nie radzę
Czy nadal odczuwasz potrzebę samookaleczania się?
commencer à apprendre
w sytuacjach stresowych
Co Ci pomaga, gdy pojawiają się takie myśli lub impulsy?
commencer à apprendre
rozmowa z matką, bratem
Czy mógłby pan/pani opisać to rozstanie? Co dokładnie się wtedy wydarzyło
commencer à apprendre
czułem mieszankę złości i smutku, poczucie, że nie zasługuje się na miłość
"Jak wyglądało Pana/Pani życie bezpośrednio po tym wydarzeniu? Jakie były pierwsze objawy?"
commencer à apprendre
złapałem doła, alienacja, brak motywacji do działania
"Czy to rozstanie faktycznie było początkiem wszystkich tych trudności, czy może już wcześniej zauważał Pan/Pani u siebie podobne stany?"
commencer à apprendre
to był początek
"Jakie myśli, emocje i przekonania na swój temat pojawiły się w tamtym czasie i czy utrzymują się do dziś?"
commencer à apprendre
utrzymujące się do dziś poczucie winy, brak radości i motywacji
"Jak to rozstanie wpłynęło na Pana/Pani relacje z innymi ludźmi, w tym na trudności w nawiązywaniu kontaktów?"
commencer à apprendre
kontakty się pourywały, poszedłem w alienacje
jakie to sytuacje stresowe kiedy się samookaleczam?
commencer à apprendre
po kłótni z bliską osobą lub w sytuacjach, gdy czuję się bardzo samotnie
kiedy mam motywacje do działania?
commencer à apprendre
dy muszę coś załatwić(pieniądze)
co mnie motywuje do działania:
commencer à apprendre
Chcę pracować nad sobą, żeby odzyskać kontrolę nad swoim życiem i móc budować

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.