Moja lekcja

 0    209 fiche    pstrokonska.marta
Télécharger mP3 Imprimer jouer consultez
 
question réponse
profound emotions
commencer à apprendre
Głębokie emocje (Love is one of the most profound emotions.)
compatible partner
commencer à apprendre
Kompatybilny partner (Finding a compatible partner is key to a fulfilling relationship.)
deep fulfillment
commencer à apprendre
Głębokie spełnienie (Romantic relationships can bring deep fulfillment to many.)
innate
commencer à apprendre
Wrodzony (The need for human connection appears to be innate in humans.)
ingrained patterns
commencer à apprendre
Wpożone wzorce (Early relationships may establish ingrained patterns of behavior.)
psychological anguish
commencer à apprendre
Psychiczny ból (The end of a relationship can cause significant psychological anguish.)
constant care
commencer à apprendre
Nieustanna troska (Maintaining a relationship requires constant care and communication.)
devote time
commencer à apprendre
Poświęcać czas (Each partner should feel confident that the other will devote time to them.)
accommodate differences
commencer à apprendre
Dostosować się do różnic (Couples must be committed to accommodating differences over time.)
emotional fairness
commencer à apprendre
Sprawiedliwość emocjonalna (Good relationships are marked by emotional fairness.)
physical fairness
commencer à apprendre
Sprawiedliwość fizyczna (Chores should be divided with physical fairness in mind.)
provide and receive affection
commencer à apprendre
Okazywać i przyjmować uczucie (Partners openly provide and receive affection.)
benefit of the doubt
commencer à apprendre
Dawać kredyt zaufania (Partners try to afford the benefit of the doubt.)
on the same team
commencer à apprendre
W tej samej drużynie (Feeling on the same team helps couples overcome challenges.)
push an individual
commencer à apprendre
Popychać jednostkę (A good partner may push an individual to explore new activities.)
comfort zone
commencer à apprendre
Strefa komfortu (Finding love often requires stepping outside one's comfort zone.)
temporary infatuation
commencer à apprendre
Tymczasowe zauroczenie (It can be hard to distinguish it from true love.)
sense of self
commencer à apprendre
Poczucie własnej wartości (A partner can expand one's sense of self.)
revealing clues
commencer à apprendre
Wskazówki ujawniające (Behavior offers revealing clues about a potential match.)
fuel anxiety
commencer à apprendre
Podsycać niepokój (Repeated interactions can fuel anxiety.)
leap of faith
commencer à apprendre
Skok wiary (Every relationship represents a leap of faith.)
drive them apart
commencer à apprendre
Oddalać ich od siebie (Traits that once attracted can drive them apart.)
last straw
commencer à apprendre
Ostatnia kropla (Infidelity is the last straw for some.)
ghosting
commencer à apprendre
Zrywanie kontaktu bez wyjaśnienia (Some end relationships by ghosting.)
upended
commencer à apprendre
Obalony, zniszczony (Everyday threats can leave a relationship upended.)
loss of interest
commencer à apprendre
Utrata zainteresowania (Loss of intimacy can threaten a relationship.)
in the wake of
commencer à apprendre
W następstwie (Negative feelings grew in the wake of constant criticism.)
contempt
commencer à apprendre
Pogarda (Contempt can erode a relationship.)
unburdened
commencer à apprendre
Odciążony (Some feel unburdened after leaving a long marriage.)
emotional trauma
commencer à apprendre
Emocjonalna trauma (A breakup can cause emotional trauma that lingers.)
major stressor
commencer à apprendre
Główny stres (A breakup is a major stressor affecting self-esteem.)
hopeful, difficult, invigorating
commencer à apprendre
pełen nadziei, trudny, ożywczy (Opis procesu szukania partnera.)
comfort zone
commencer à apprendre
strefa komfortu (Aby znaleźć kogoś na całe życie, trzeba wyjść poza strefę komfortu.)
snap judgment
commencer à apprendre
szybki osąd (Ludzie oceniają atrakcyjność w ułamku sekundy.)
peruse online profiles
commencer à apprendre
przeglądać profile online (Ludzie poświęcają wiele energii na przeglądanie profili.)
flirt in line
commencer à apprendre
flirtować w kolejce (Jedna z metod poszukiwania partnera.)
temporary infatuation
commencer à apprendre
tymczasowe zauroczenie (Trudno odróżnić zauroczenie od prawdziwej miłości.)
revealing clues
commencer à apprendre
ujawniające wskazówki (Zachowanie może zawierać wskazówki o uczuciach.)
fuel anxiety
commencer à apprendre
podsycać niepokój (Częste kontakty z kimś ważnym mogą wywoływać niepokój.)
assortative mating
commencer à apprendre
dobór podobnych partnerów (Ludzie dobierają się pod względem atrakcyjności.)
love at first sight
commencer à apprendre
miłość od pierwszego wejrzenia (Zagadnienie analizowane w badaniach.)
opposites attract
commencer à apprendre
przeciwieństwa się przyciągają (Pytanie, czy to prawda.)
expand your self-concept
commencer à apprendre
poszerzać swój obraz siebie (Partner może pomóc w rozwoju osobistym.)
emotionally stable and agreeable
commencer à apprendre
emocjonalnie stabilny i ugodowy (Tacy partnerzy budują trwalsze relacje.)
thrilling early days
commencer à apprendre
ekscytujące początki (Wczesny etap związku może przysłaniać wady partnera.)
unity mindset
commencer à apprendre
przekonanie o "jednej idealnej osobie" (Może utrudniać znalezienie partnera.)
ups and downs
commencer à apprendre
wzloty i upadki (Osoby wierzące w naturalne wzloty i upadki są bardziej zadowolone z relacji.)
all-in
commencer à apprendre
zaangażowany w 100% (Jedno z pytań pomocnych w ocenie miłości.)
gestures of affection
commencer à apprendre
gesty czułości (Drobne gesty, jak trzymanie za rękę, są oznaką uczucia.)
partner-focused
commencer à apprendre
skoncentrowany na partnerze (Osoby skupione na partnerze częściej budują trwałe związki.)
friends with benefits
commencer à apprendre
przyjaciele z korzyściami (Alternatywa, która może osłabiać gotowość do zaangażowania.)
commitment as a gamble
commencer à apprendre
zaangażowanie jako ryzyko (Jeśli ktoś wierzy, że nie można poznać drugiego w pełni.)
decide to commit
commencer à apprendre
zdecydować się na zaangażowanie (Jedna z najważniejszych decyzji w związku.)
lack of hesitation
commencer à apprendre
brak wahania (Jedna z oznak wzajemnych uczuć.)
mutual feelings
commencer à apprendre
wzajemne uczucia (Trudne do rozpoznania, ale kluczowe dla relacji.)
nurturing
commencer à apprendre
pielęgnowanie (Relacje wymagają pielęgnowania fizycznego, emocjonalnego i uwagi.)
devote time and attention
commencer à apprendre
poświęcać czas i uwagę (Partnerzy powinni mieć pewność, że druga strona poświęca im czas.)
accommodate differences
commencer à apprendre
dostosować się do różnic (W relacjach trzeba umieć się dostosować do różnic i trudności.)
benefit of the doubt
commencer à apprendre
kredyt zaufania (Udane pary dają sobie kredyt zaufania.)
on the same team
commencer à apprendre
w tej samej drużynie (Uczucie bycia w jednej drużynie wspiera związek.)
bounce back from setbacks
commencer à apprendre
podnieść się po niepowodzeniach (Silna relacja pomaga szybciej wracać do równowagi.)
the Michelangelo phenomenon
commencer à apprendre
zjawisko Michała Anioła (Partner pomaga nam rozwijać się i zbliżać do ideału siebie.)
personal growth / eudaimonia
commencer à apprendre
rozwój osobisty / eudajmonia (Zdrowe związki wspierają rozwój osobisty.)
self-sabotaging habits
commencer à apprendre
nawyki autodestrukcyjne (Partner może pomóc nam je dostrzec i zmienić.)
a “good enough” relationship
commencer à apprendre
„wystarczająco dobry” związek (Nie musi być idealny, by był trwały i satysfakcjonujący.)
intimacy
commencer à apprendre
bliskość / intymność (Nie tylko fizyczna, ale też emocjonalna – kluczowa dla relacji.)
putting yourself out there
commencer à apprendre
odsłonięcie się emocjonalnie (Intymność wymaga odwagi, by się otworzyć.)
emotionally safe
commencer à apprendre
emocjonalnie bezpieczny (Bezpieczeństwo emocjonalne jest kluczem do intymności.)
erode intimacy
commencer à apprendre
niszczyć intymność (Krytyka i pogarda mogą niszczyć więź emocjonalną.)
positive vs. negative interactions
commencer à apprendre
pozytywne vs. negatywne interakcje (W relacjach potrzebnych jest więcej tych pozytywnych.)
attention, affection, honesty, gratitude
commencer à apprendre
uwaga, uczucie, szczerość, wdzięczność (Podstawowe elementy zdrowej relacji.)
household workload
commencer à apprendre
obowiązki domowe (Wspólne dzielenie się obowiązkami buduje szacunek i trwałość relacji.)
companionate love
commencer à apprendre
miłość towarzyska (Relacje oparte na przyjaźni są trwalsze i bardziej satysfakcjonujące.)
best friend
commencer à apprendre
najlepszy przyjaciel (Większość osób uważa swojego partnera za najlepszego przyjaciela.)
hovering to correct flaws
commencer à apprendre
krążenie, by poprawiać błędy (Nadmierna krytyka osłabia poczucie bezpieczeństwa.)
view flaws in context
commencer à apprendre
spojrzeć na wady w kontekście (Pomaga to w akceptacji partnera i utrzymaniu relacji.)
sexual connection
commencer à apprendre
więź seksualna (Ważny aspekt związku, ale nie zawsze kluczowy.)
boost self-esteem
commencer à apprendre
podnieść samoocenę (Seks może poprawiać poczucie własnej wartości.)
desire waxes and wanes
commencer à apprendre
pożądanie wzrasta i maleje (Naturalna zmienność libido w czasie.)
talk about sex honestly
commencer à apprendre
rozmawiać szczerze o seksie (Szczerość poprawia relację.)
feel emotionally safe
commencer à apprendre
czuć się bezpiecznie emocjonalnie (Kluczowe dla trwałości związku.)
cement a bond
commencer à apprendre
umocnić więź (Regularny seks może wzmacniać relację.)
sexual afterglow
commencer à apprendre
„blask” po seksie (Pozytywne uczucia utrzymujące się po zbliżeniu.)
stay in the moment
commencer à apprendre
być tu i teraz (Obecność i uważność podczas seksu zwiększają satysfakcję.)
be vulnerable
commencer à apprendre
być podatnym na zranienie (Otwieranie się buduje intymność.)
unconventional sex
commencer à apprendre
nietypowe zachowania seksualne (Fantazje lub praktyki wykraczające poza normę.)
express primal self
commencer à apprendre
wyrażać swoją pierwotną stronę (Pomaga odzyskać namiętność.)
relationship well-being
commencer à apprendre
dobrostan w relacji (Seksualna komunikacja poprawia jakość związku.)
go it alone
commencer à apprendre
radzić sobie samemu (Ukrywanie problemów zamiast szukania wsparcia może szkodzić relacji.)
mere repeated exposure effect
commencer à apprendre
efekt samego powtarzania (Bliskość może powstać przez częste przebywanie razem.)
rekindle passion
commencer à apprendre
na nowo rozbudzić namiętność (Zrozumienie jej zmienności ułatwia odzyskanie bliskości.)
talking about fantasies
commencer à apprendre
rozmowa o fantazjach (Pomaga przełamać wstyd i zbudować większą bliskość.)
sexual coercion
commencer à apprendre
przymuszanie seksualne (Może być poważnym problemem nawet bez agresji fizycznej.)
choreographed play
commencer à apprendre
zaplanowana gra (Dotyczy relacji BDSM, gdzie dominuje zaufanie, nie przemoc.)
discrepancy in desire
commencer à apprendre
różnica w potrzebach seksualnych (Częsty powód napięć między partnerami.)
pressure to perform
commencer à apprendre
presja, by spełniać oczekiwania (Jedna osoba może czuć presję, by częściej uprawiać seks.)
chasing the other
commencer à apprendre
„gonienie” partnera (Występuje, gdy jedna strona chce bliskości, a druga ją odrzuca.)
to wax and wane
commencer à apprendre
wzrastać i maleć (o uczuciach, pragnieniach)
emotional safety
commencer à apprendre
poczucie emocjonalnego bezpieczeństwa
to fall apart
commencer à apprendre
rozpaść się (o relacji, sytuacji)
sexual afterglow
commencer à apprendre
"poświata seksualna", dobre samopoczucie po seksie
to rekindle passion
commencer à apprendre
rozpalić ponownie namiętność
to talk oneself out of sth
commencer à apprendre
wyperswadować sobie coś, odwieść się od czegoś
to stay in the moment
commencer à apprendre
być tu i teraz, skupić się na chwili
discrepancy in desire
commencer à apprendre
rozbieżność w potrzebach seksualnych
to feel rejected
commencer à apprendre
czuć się odrzuconym
primal sex
commencer à apprendre
pierwotny, instynktowny seks
to violate norms
commencer à apprendre
łamać normy
to be ambivalent
commencer à apprendre
mieć mieszane uczucia
to beg for sex
commencer à apprendre
błagać o seks
to tolerate intensity
commencer à apprendre
tolerować intensywność (np. emocji, doznań)
core challenges
commencer à apprendre
główne/trzonowe wyzwania
polarizing experiences
commencer à apprendre
dzielące, spolaryzowane doświadczenia
to take conflict personally
commencer à apprendre
odbierać konflikt osobiście
to ward off mortality
commencer à apprendre
oddalać śmierć (w sensie: przedłużać życie)
“living apart, together” relationship
commencer à apprendre
związek na odległość, ale z zaangażowaniem
to cheat on a partner
commencer à apprendre
zdradzić partnera
a tempting opportunity
commencer à apprendre
kusząca okazja
to boost self-esteem
commencer à apprendre
podnosić poczucie własnej wartości
to fall out of love
commencer à apprendre
odkochać się
jealousy is an aphrodisiac
commencer à apprendre
zazdrość jako afrodyzjak
interracial couple
commencer à apprendre
para międzyrasowa
perceived age
commencer à apprendre
postrzegany wiek
contributor
commencer à apprendre
czynnik, osoba przyczyniająca się do czegoś (np. do sukcesu w związku)
accommodate a partner’s emotional needs
commencer à apprendre
dostosować się do emocjonalnych potrzeb partnera (ważne w relacjach)
attachment style
commencer à apprendre
styl przywiązania (wpływa na sposób budowania relacji międzyludzkich)
insecure attachment style
commencer à apprendre
niepewny styl przywiązania (charakterystyczny dla lękliwych i unikających postaw)
willingness to talk
commencer à apprendre
gotowość do rozmowy (kluczowa dla rozwiązania problemów w związku)
neuroticism
commencer à apprendre
neurotyczność (cecha osobowości związana z emocjonalną niestabilnością)
conscientiousness
commencer à apprendre
sumienność (cecha osobowości związana z odpowiedzialnością i skrupulatnością)
extroversion
commencer à apprendre
ekstrawersja (cecha osobowości związana z towarzyskością i energią)
accommodate each other
commencer à apprendre
dostosować się do siebie nawzajem (podstawa udanego związku)
rough childhood
commencer à apprendre
trudne dzieciństwo (może wpływać na trudności w nawiązywaniu relacji)
reluctant to advocate for themselves
commencer à apprendre
niechętny do stawiania na swoim (problem wielu osób po trudnym dzieciństwie)
narcissism
commencer à apprendre
narcyzm (nadmierne skupienie na sobie, często problematyczne w związkach)
avidly seeks admiration
commencer à apprendre
gorliwie szuka podziwu (typowe dla osób narcystycznych)
overwhelming attention
commencer à apprendre
przytłaczająca uwaga (może powodować szybkie, intensywne relacje)
lack of empathy
commencer à apprendre
brak empatii (częsta cecha u narcystycznych osób)
emotionally draining
commencer à apprendre
emocjonalnie wyczerpujący (związki, które obciążają emocjonalnie)
red flags
commencer à apprendre
sygnały ostrzegawcze (oznaki problemów w relacji)
rivalry with a partner
commencer à apprendre
rywalizacja z partnerem (częsty problem u narcystów)
unconditional love
commencer à apprendre
miłość bezwarunkowa (trudna do osiągnięcia dla osób narcystycznych)
aversion to
commencer à apprendre
awersja do czegoś (np. do zachowań narcystycznych)
highly self-critical
commencer à apprendre
bardzo krytyczny wobec siebie (może prowadzić do toksycznych relacji)
personality disorders
commencer à apprendre
zaburzenia osobowości (mogą znacząco utrudniać relacje)
give and take
commencer à apprendre
kompromis, wzajemne ustępstwa (podstawa zdrowych relacji)
fear of abandonment
commencer à apprendre
lęk przed opuszczeniem (częsta trudność w związkach osób z zaburzeniami osobowości)
averse to giving in
commencer à apprendre
niechęć do ustępowania (może powodować konflikty)
buffer the symptoms
commencer à apprendre
łagodzić objawy (np. depresji dzięki wsparciu partnera)
psychopathy
commencer à apprendre
psychopatia (cechy osobowości, które mogą utrudniać prawdziwą bliskość)
intensity and passion
commencer à apprendre
intensywność i pasja (mogą być atrakcyjne, ale nieskuteczne w budowaniu głębi)
disposable or deserving of abuse
commencer à apprendre
traktowany jako jednorazowy lub zasługujący na przemoc (częste doświadczenie partnerów psychopatów)
borderline personality disorder
commencer à apprendre
zaburzenie osobowości borderline (charakteryzujące się niestabilnością emocjonalną i trudnościami w relacjach)
sustaining intimacy
commencer à apprendre
utrzymanie intymności (ważny i trudny aspekt związków)
self-destructive actions
commencer à apprendre
autodestrukcyjne zachowania (często występujące u osób z borderline)
profound effect
commencer à apprendre
głęboki wpływ (np. zmiany w mózgu mogą radykalnie zmienić zachowania i relacje)
sexually compulsive
commencer à apprendre
seksualnie kompulsywny (niekontrolowane zachowania seksualne, często po urazach mózgu)
rehabilitation
commencer à apprendre
rehabilitacja (proces pomagający powrócić do zdrowia po urazie lub chorobie)
baseline personality
commencer à apprendre
podstawowa osobowość (stan wyjściowy, do którego się wraca po zaburzeniach)
Słowo / Zwrot / Idiom
commencer à apprendre
Tłumaczenie / Znaczenie
walk away
commencer à apprendre
odejść, zrezygnować (z czegoś)
unburdened
commencer à apprendre
odciążony, wolny od ciężaru emocjonalnego
intense emotional trauma
commencer à apprendre
silna trauma emocjonalna
major life stressor
commencer à apprendre
poważny stres życiowy
self-esteem
commencer à apprendre
poczucie własnej wartości
gradual decline
commencer à apprendre
stopniowy spadek / pogorszenie
moment when they knew it was over
commencer à apprendre
chwila, gdy zdali sobie sprawę, że to koniec
sustain
commencer à apprendre
podtrzymywać (związek, wysiłek)
sources of conflict
commencer à apprendre
źródła konfliktu
tend to frustrate
commencer à apprendre
mieć tendencję do frustrowania
the four horsemen of the apocalypse
commencer à apprendre
cztery jeźdźcy apokalipsy (idiom – główne czynniki zagłady)
criticism
commencer à apprendre
krytyka
contempt
commencer à apprendre
pogarda
defensiveness
commencer à apprendre
defensywność, unikanie odpowiedzialności
stonewalling
commencer à apprendre
blokowanie komunikacji, opór wobec rozmowy
take hold
commencer à apprendre
zakorzenić się, wziąć górę
toxic relationship
commencer à apprendre
toksyczny związek
hindsight
commencer à apprendre
spojrzenie wstecz, z perspektywy czasu
gaslighting
commencer à apprendre
manipulacja psychologiczna (podważanie czyjejś rzeczywistości)
intermittent positive reinforcement
commencer à apprendre
przerywana pozytywna wzmacniająca reakcja
social isolation
commencer à apprendre
izolacja społeczna
fall out of love
commencer à apprendre
przestać kochać
emotional pain
commencer à apprendre
ból emocjonalny
negative views of oneself
commencer à apprendre
negatywne postrzeganie samego siebie
predictor
commencer à apprendre
wskaźnik, czynnik przewidujący
insurmountable
commencer à apprendre
nie do pokonania, nie do przezwyciężenia
assess
commencer à apprendre
oceniać, szacować
part ways
commencer à apprendre
rozejść się, rozstać się
boost self-esteem
commencer à apprendre
podnieść poczucie własnej wartości
antidote
commencer à apprendre
antidotum, lek zaradczy
instigate legal action
commencer à apprendre
wszcząć postępowanie prawne
mating choices
commencer à apprendre
wybory partnerskie
ex-partners
commencer à apprendre
byli partnerzy
marital stress
commencer à apprendre
stres małżeński
detrimental
commencer à apprendre
szkodliwy, niekorzystny
bounce back
commencer à apprendre
dojść do siebie, szybko się zregenerować
catastrophize
commencer à apprendre
przesadnie wyolbrzymiać negatywne scenariusze
ruminate
commencer à apprendre
rozmyślać, roztrząsać (negatywne myśli)
on-again, off-again relationships
commencer à apprendre
związki przerywane i odnawiane
cyclical relationships
commencer à apprendre
cykliczne, powtarzające się związki
nostalgia
commencer à apprendre
nostalgia
adopt poor health habits
commencer à apprendre
przyjmować złe nawyki zdrowotne
suicidality
commencer à apprendre
skłonności samobójcze
primary source of emotional support
commencer à apprendre
główne źródło wsparcia emocjonalnego
backup boyfriend/girlfriend
commencer à apprendre
rezerwowy chłopak/dziewczyna
back-burner relationships
commencer à apprendre
związki trzymane „na później” (na bocznym torze)
fizzle
commencer à apprendre
wygasać, stopniowo zanikać
make sure a breakup lasts
commencer à apprendre
dopilnować, by rozstanie było trwałe
set clear boundaries
commencer à apprendre
ustalić jasne granice

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.