Moja lekcja

azot (N)

składnik kwasów nukeinowych i białek

niedobór azotu (N)

Zahamowanie wzrostu, zaburzenia metaboliczne

fosfor (P)

składnik szkieletu, uczestniczy w przemianach energetycznych, składnik fosfolipidów, fosfoprotein i kwasów nukleinowych

niedobór fosforu (P)

wieksza łamliwość i zniekształcenie kości

siarka (S)

składnik keratyny (białko budulcowe włosów skóry i paznokci) i składnik koenzymu A

niedobór siarki (S)

pogorszenie stanu skóry włosów i paznokci

wapń (Ca)

składnik kości i zębów niezbędny do funkcjonowanie komórek mięśniowych i nerwowych, bierze udział w procesie krzepniecia krwi, kofaktor wielu enzymow, skladnik pektyn i sciany k u roslin

niedobór wapnia (Ca)

krzywica, osteoporoza, próchnica zębów

magnez (Mg)

niezbędny do działania komórek mięśniowych i nerwowych, aktywator dla wielu enzymów, uczestniczy w uzyskiwaniu energii z ATP, składnik chlorofilu

niedobór magnezu (Mg)

Większa pobudliwość komórek mięśniowych i nerwowych, zaburzenie rytmu pracy serca

potas (K)

bierze udział w przewodzeniu impulsów nerwowych, wpływa na skurz mięśni, ważny składnik płynów ustrojowych, u roślin aktywator wielu enzymów

niedobór potasu (K)

zaburzenia rytmu pracy serca osłabienie mięśni

Sód (Na)

bierze udział w przewodzeniu impulsów nerwowych, ważny składnik płynów ustrojowych

niedobór sodu (Na)

utrata pobudliwości komórek nerwowych

żelazo (Fe)

składnik wielu białek i enzymów

niedobór żelaza (Fe)

osłabienie i niedokrwistość, zaburzenie rytmu pracy serca, zakłócenie procesu oddychania komórkowego

Jod (I)

składnik hormonów tarczycy

niedobór jodu (I)

powiększenie tarczycy (wole) niedorozwój umysłowy