Moja lekcja

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ćwiczenia z cieniem
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チッチ (Andoku renshu)
stopa
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Ashi
Atama
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あたま (głowa)
techniki duszeń
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Shime waza
krok przestwany🍀
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Ayumi-ashi
siła, moc
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Chikara
śródstopie
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Chusoku
kołnierz
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Eri
przyjęcie przeciwnika twarde
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Go no sen
biodro
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Goshi
prawa
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Hidari
Ukłon
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rei
pozycją klęcząca
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Seiza
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O
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obi
techniki trzymań
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Osaekomi waza
rękaw
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Sode
wyprzedzenie przeciwnika miękkie
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Senno Sen
postawa
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Shisei
pozycja ceremonialna
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Shizen-Hon-Tai
pozycja naturalna
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Shizen-Tai
8 kierunków wychylenia
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Happono kuzuszi
łokieć
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hiji lub empi
wychylenie za rękaw
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hiki-te
pozycja obronna
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jigo-tai
łagodna droga
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judo
strój do judo
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judogi
rzut
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kake
techniki dźwigni
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kansetsu waza
strona, forma, bark
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kata
techniki w parterze
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katame waza
góra od judogi
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keikogi
małe
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ko
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odmiana
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technika rzutów
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techniki w partnerze
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ćwiczenie z partnerem
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soto
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tachi waza
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tai-sabaki
zmiana kierunku w górze
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Tame
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Te
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Tsukuri
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Tsukuri
wychylenie za kołnierz
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Tsuri-te
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zwrot stóp
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krok dostawno-odstwny
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suri-ashi
krop dostwny
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Tsugi-ashi
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