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question		réponse
projektować, mieć na celu, projekt commencer à apprendre		design
wypuklina dysku commencer à apprendre		disc bulge
istotny commencer à apprendre		essential
wywierać commencer à apprendre		exert
ekstruzja commencer à apprendre		extrusion
przepuklina commencer à apprendre		hernia
przeprost commencer à apprendre		hyperextension
wdrożyć commencer à apprendre		implement
osoba, jednostka commencer à apprendre		individual
krażek miedzykregowy commencer à apprendre		intervertebral disc
podrażniać, powodować podrażnienie commencer à apprendre		irritate
galaretowaty commencer à apprendre		jelly-like
korzeń nerwowy commencer à apprendre		nerve root
jądro miażdzyste commencer à apprendre		nucleus pulposus
dretwienie commencer à apprendre		numbness
dyskopatia, wypadnięcie krążka międzykręgowego commencer à apprendre		prolapse intervertebral disc
protruzja commencer à apprendre		protrusion
promieniowac commencer à apprendre		radiate
odpowiedz commencer à apprendre		response
nerw kulszowy commencer à apprendre		sciatic nerve
rwa kulszowa commencer à apprendre		sciatica
jednocześnie commencer à apprendre		simultaneously
wyszukany, wyrafinowany, zlozony commencer à apprendre		sophisticated
zrodlo commencer à apprendre		source
krazek miedzykregowy commencer à apprendre		spinal disc
garbić sie, pochylać sie commencer à apprendre		stoop
trakcja commencer à apprendre		traction
uwiezić, pułapka commencer à apprendre		trap
wytrzymać, znieść commencer à apprendre		withstand
p commencer à apprendre		p
napinanie brzucha commencer à apprendre		abdominal bracing
wykonywac (ruch) naprzemiennie commencer à apprendre		alternate
oprócz, poza commencer à apprendre		apart from
dysk sensomotoryczny commencer à apprendre		balance cushion
Bosu commencer à apprendre		Bosu balance trainer
most commencer à apprendre		bridge
srodek ciezkosci commencer à apprendre		center of gravity
wyzwanie commencer à apprendre		challenge
stabilizacja centralna commencer à apprendre		core stability
przysiad commencer à apprendre		crouch
brzuszek commencer à apprendre		crunch
hantel commencer à apprendre		dumbbell
umozliwiac commencer à apprendre		enable
tasma do cwiczen commencer à apprendre		exercise band
przymocowac przypiac zapiać commencer à apprendre		fasten
zlapac chwycic commencer à apprendre		grab
uchwyt raczka commencer à apprendre		handle
nadmuchac pompowac napelniac powietrzem commencer à apprendre		inflate
scyzoryk commencer à apprendre		jackknife
petla okrazenie commencer à apprendre		loop
wypad wyjscie wykrok commencer à apprendre		lunge
miesien wielodzielby commencer à apprendre		multifidus
deska commencer à apprendre		plank
wystep dzialanie commencer à apprendre		performance
wyciskac commencer à apprendre		press
wypustka commencer à apprendre		projection
wlasciwy odpowiedni commencer à apprendre		proper
pompka commencer à apprendre		push up
angazowac rekrutowac commencer à apprendre		recruit
sztywny commencer à apprendre		rigid
walek commencer à apprendre		roller
wioslowanie commencer à apprendre		row
guma commencer à apprendre		rubber
umicowac zabezpieczyc commencer à apprendre		secure
przeniesc przesunac commencer à apprendre		shift
prostownik grzbietu commencer à apprendre		spinal erector
oznaczac (o skrocie) commencer à apprendre		stand for
cel miec na celu mierzyc do commencer à apprendre		target
przez caly commencer à apprendre		throughout
zrecznosc zwinnosc commencer à apprendre		agility
ksztaltowanie sylwetki commencer à apprendre		conditioning
opieka w naglych wypadkach commencer à apprendre		emergency care
zapalenie nadklykcia commencer à apprendre		epicondylitis
trening stopniowego obciazania commencer à apprendre		graded exercise therapy
nadwyrezenie miesni przywodzicieli uda commencer à apprendre		groin strain
nadwyrezenie miesni kulszowo goleniowych commencer à apprendre		hamstring strain
zespol przeciarzenia przysrodkowej okolicy piszczeli commencer à apprendre		medial tibial strain syndrome
przetrenowanie commencer à apprendre		overtraining
ergonometr wioślaski commencer à apprendre		rowing ergometer
bol przednio przysrodkowej piszczeli commencer à apprendre		shin splints
schody terningowe commencer à apprendre		stair stepper
odnieśc utrzymać commencer à apprendre		sustain
tendinopatia sciegna commencer à apprendre		tendinopathy
bieznia commencer à apprendre		treadmill
dodatkowo ponadto commencer à apprendre		additionally
lina treningiwa commencer à apprendre		battle rope
uginanie przedramion commencer à apprendre		biceps curl
cwiczenie z wlasnym ciezarem commencer à apprendre		bodyweight exercise
wskok na skrzynie commencer à apprendre		box jump
talerz do sztangi commencer à apprendre		bumper plate
padnij powstań podskocz commencer à apprendre		burpee
zarzut sztangi na przysiad commencer à apprendre		clean
zarzut sztangi z podrzutem commencer à apprendre		clean and jerk
miesnie stabilizujace srodek ciezkosci ciala commencer à apprendre		core stabilising muscles
brzuszek commencer à apprendre		crunch
martwy ciąg commencer à apprendre		deadlift
orbitrek eliptyczny commencer à apprendre		ellipitical trainer
rozpietka commencer à apprendre		fly
obciazenie wolne commencer à apprendre		free weight
urzadzenie do treningu funkcjonalnego commencer à apprendre		functional trainer
stanie na rękach commencer à apprendre		handstand
wplyw wplywac commencer à apprendre		impact
zawierac obejmowac commencer à apprendre		incorporate
wstepnie poczatkowo commencer à apprendre		initially
podrzut sztangi nad glowe commencer à apprendre		jerk
pajacyk commencer à apprendre		jumping jack
obciaznik z uchwytem commencer à apprendre		kettleball
pilka lekarska commencer à apprendre		medicine ball
wspinaczka commencer à apprendre		mountain climber
plaszczyzna kierujaca commencer à apprendre		plane of motion
cwiczenie plyometryczne commencer à apprendre		plyometric exercise
podciaganie na drazku commencer à apprendre		pull up
strzalkowy commencer à apprendre		sagittal
worek wypelniony piaskiem commencer à apprendre		sandbag
seria commencer à apprendre		set
nasladowac imitowac commencer à apprendre		simulate
brzuszek commencer à apprendre		sit up
skakanka commencer à apprendre		skipping rope
pilka gumowa do cwiczen silowych commencer à apprendre		slam ball
rwanie sztangi commencer à apprendre		snatch
w szczegolnosci speciajmnie commencer à apprendre		specifically
szpagat commencer à apprendre		split
rower treningowy commencer à apprendre		stationary bike
odpowiedni nadajacy sie commencer à apprendre		suitable
przyrzad do cwiczen w zawieszeniu commencer à apprendre		Suspension trainer
wymach wymachiwac commencer à apprendre		swing
wyrzut nog do tylu commencer à apprendre		thrust
wyskok z podciagnieciem kolan do klatki commencer à apprendre		tuck jump
finalnie ostatecznie commencer à apprendre		ultimately
sztanga commencer à apprendre		weight bar
skretosklon commencer à apprendre		woodchop
trening commencer à apprendre		workout

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