→ Moja Lekcja → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
naprężacz powięzi szerokiej commencer à apprendre		przyczep
w którym ćwiczeniu jest największa dźwignia na dolną partie pleców commencer à apprendre		dzień dobry
Który mięsień odpowiada za ustabilizowanie tułowia podczas podciągania commencer à apprendre		najszerszy grzbietu
Który mięsień jest osłabiony jak mamy zaokrąglone plecy przy martwym ciągu commencer à apprendre		pośladkowy wielki
mięsień czworogłowy działa na jeden czy dwa stawy commencer à apprendre		2
Która część stopy musi być najbardziej dociążona commencer à apprendre		2 i 3 kość śródstopia
ma największą objętość spośród mięśni łydki commencer à apprendre		mięsień płaszczkowaty
podstawowe wzorce ruchowe w serii A commencer à apprendre		high bar, front squat, martwy klasyczny, OHP, benchmark press, podciąganie podchwytem
co sprawdza test ściany commencer à apprendre		wyprost stawu kolanowego
najlepsze serie dla początkujących commencer à apprendre		seria prosta, dropset, superserii agonistyczna przedzmęczeniowa
łączy dwa ćwiczenia tej samej partii commencer à apprendre		superserii agonistyczna

Moja lekcja