→ Moja Lekcja → Start Learning / Flashcards Téléchargement MP3

question		réponse
wyprosty nog na krzesełku commencer à apprendre		wyizolowane 4 najbardzije pracuja tutaj głowa prosta 4
wypychanie ciezaru na suwnicy commencer à apprendre		4, 2, pośladkowe 3 stawowe staw kolanowy biodrowy staw skokowy
przysiady na hack maszynie commencer à apprendre		4,2 posladki
przysiady na maszynie smitha commencer à apprendre		4,2 posladki izomterycznie prostowniki i brzuch
przysidy ze sztanga na karku back squat commencer à apprendre		4,2 posladki izomterycznie prostowniki i brzuch
przysiady ze stanga z przody front squat commencer à apprendre		4, 2 posladki izometrycznie prostowniki i brzuch
wykroki commencer à apprendre		4 2 posladki izometrycznie prostowni i brzuch
przysiady na krzesełku syzyfowym commencer à apprendre		4,2 posladki

Moja lekcja