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question		réponse
umiar commencer à apprendre		moderation
pominąć śniadanie commencer à apprendre		skip breakfast
porcja owoców i warzyw commencer à apprendre		servings of fruit and vegetables
ugasić pragnienie commencer à apprendre		quench your thirst
oczyszczone węglowodany commencer à apprendre		refined carbohydrates
apetyt na tłuszcz i cukier commencer à apprendre		fat and sugar cravings
spalić kalorie commencer à apprendre		burn calories
poprawiać nastrój commencer à apprendre		boost your mood
wyeliminuj smażone potrawy commencer à apprendre		cut out fried foods
przytyć commencer à apprendre		put on
zbudować mięśnie commencer à apprendre		built up muscles
ściąć commencer à apprendre		cut down on

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