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question		réponse
staw nieruchomy commencer à apprendre		fixed joint=immovable
FIXED JOINT commencer à apprendre		SYNARTHROSIS
staw srednio ruchomy commencer à apprendre		slightly movable
SLIGHTLY MOVABLE commencer à apprendre		AMPHIARTHROSIS = CARTILAGINOUS
staw ruchomy commencer à apprendre		freely movable
FREELY MOVABLE commencer à apprendre		SYNOVIAL=DIARTHROSIS
ZAPALENIE KOŚCI I STAWÓW commencer à apprendre		OSTEOARTHRITIS
kostka dloni commencer à apprendre		KNUCKLE
ZWYRODNIENIE commencer à apprendre		DEGENERATION
ZUŻYCIE commencer à apprendre		WEAR AND TEAR
WRAŻLIWOŚĆ RODZINNA na chorobe commencer à apprendre		FAMILIAL SUSCEPTIBILITY
OTYŁOŚĆ commencer à apprendre		OBESITY
SZORSTKI commencer à apprendre		ROUGH
KOSTNE OSTROGI = OSTEOFITY commencer à apprendre		BONY SPURS = OSTEOPHYTES
trzeć commencer à apprendre		RUB
PUCHNĄĆ commencer à apprendre		SWELL
wyniszczony commencer à apprendre		WASTED
TRZESZCZENIE commencer à apprendre		CREPITUS
SKRZYPIĄCY commencer à apprendre		CREAKY
staw złozony commencer à apprendre		COMPOUND JOINT
staw obrotowy commencer à apprendre		PIVOT JOINT
polaczenie commencer à apprendre		junction
staw panewkowy commencer à apprendre		ball and socket
staw zawiasowy commencer à apprendre		hinge joint
staw siodelkowaty commencer à apprendre		saddle joint
staw plaski commencer à apprendre		glinding joint
siła mięśni commencer à apprendre		muscle force
forsowny/intensywny commencer à apprendre		strenuous
stłuczenie zasiniaczenie commencer à apprendre		bruising
strzelajacy odglos commencer à apprendre		popping sound
przebarwienie commencer à apprendre		discolouration
NSAIDs commencer à apprendre		nonsteroidal anti-inflammatory drugs
unieruchomienie commencer à apprendre		immobilisation
bandaż commencer à apprendre		bandage
utrata siły commencer à apprendre		loss of strength
zniekształcony commencer à apprendre		misshapen
ZASADA „RICE” commencer à apprendre		R- REST I- ICE C- COMPRESSION E-ELEVATION
łokieć tenisisty commencer à apprendre		tennis elbow
łokieć golfisty commencer à apprendre		golfer’s elbow
kolano biegacza commencer à apprendre		runner”s knee
nadużycie commencer à apprendre		overuse
MSA commencer à apprendre		movement, strenghteting, alternative activities
przetrenowanie commencer à apprendre		overtraining
skręcona kostka commencer à apprendre		twisted ankle
SOCRATES commencer à apprendre		site, onset, character, radiation, association, time, exacerbating, severity
dotkliwy/ ostry ból commencer à apprendre		severe pain
zniekształcenie commencer à apprendre		deformity
rozgrzewanie/rozgrzewka commencer à apprendre		warming-up
uspokajanie/ochładzanie commencer à apprendre		cooling-down
pierwsze oznaki bólu commencer à apprendre		first signs of the pain
mniej intensywny trening commencer à apprendre		less intensive training
pęcherze commencer à apprendre		blisters
obolałe/sztywne mięśnie commencer à apprendre		sore/stiff muscles
zmniejszyć obrzęk commencer à apprendre		reduce sweeling
zapobiegać pogłębianiu się kontuzji commencer à apprendre		prevent the injury from worsening
owiń kostkę commencer à apprendre		wrap the ankle
zlamanie przeciazeniowe commencer à apprendre		stress fracture
Zapalenie ścięgna Achillesa commencer à apprendre		Achilles tendinitis
nadmierne rozciąganie commencer à apprendre		overstretch
intensywny ruch commencer à apprendre		strenuous movement
nadmierne wyprostowanie commencer à apprendre		overextending
pacjent pogotowia commencer à apprendre		ambulant patient

Moja lekcja

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