Lekcja 246 – Dealing with Stressful Situations - B1

 0    11 fiche    nola8
Télécharger mP3 Imprimer jouer consultez
 
question réponse
Kiedy jestem pod presją staram się najpierw uspokoić.
commencer à apprendre
When I'm under pressure I try to calm down first.
Ostatnio mam więcej stresu niż zwykle.
commencer à apprendre
I've been under more stress than usual recently.
Jeśli czuję się przytłoczona robię krótką przerwę.
commencer à apprendre
If I feel overwhelmed I take a short break.
Nie mogę kontrolować wszystkiego co się dzieje.
commencer à apprendre
I can't control everything that happens.
Staram się skupić na rzeczach na które mam wpływ.
commencer à apprendre
I try to focus on the things I can influence.
Pomaga mi rozłożenie dużego problemu na mniejsze części.
commencer à apprendre
It helps me to break a big problem down into smaller parts.
Jeśli potrzebuję wsparcia proszę kogoś o pomoc.
commencer à apprendre
If I need support I ask someone for help.
Czasami muszę się wyłączyć i odpocząć.
commencer à apprendre
Sometimes I need to switch off and get some rest.
Szczerze mówiąc uczę się lepiej radzić sobie ze stresem.
commencer à apprendre
To be honest I'm learning to deal with stress better.
Ostatecznie nie każdy problem trzeba rozwiązać od razu.
commencer à apprendre
At the end of the day not every problem needs to be solved right away.
Gdy jestem zestresowana staram się zwolnić i skupić na jednej rzeczy. Jeśli problem jest duży dzielę go na mniejsze części. Czasami proszę o pomoc lub po prostu odpoczywam.
commencer à apprendre
When I'm stressed I try to slow down and focus on one thing. If a problem is big I break it down into smaller parts. Sometimes I ask for help or simply get some rest.

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.