Körperliche Betätigung.

 0    30 fiche    edytarostkowska
commencer à apprendre

Télécharger mP3 Imprimer jouer consultez
 
question réponse
Liegestütze machen
commencer à apprendre
Rób pompki
nach vorne schwingen
commencer à apprendre
robić skłony do przodu
Spagat machen
commencer à apprendre
robić szpagat
Springseil springen
commencer à apprendre
skakać na skakance
vor Energie strotzen
commencer à apprendre
tryskać energią
Nacken und Kopf baumeln lassen
commencer à apprendre
kark i głowa zwisają swobodnie
Vor und zurück
commencer à apprendre
Tam i z powrotem
ein- und ausatmen
commencer à apprendre
wdychać i wydychać
die Muskeln anspannen
commencer à apprendre
napniać mięśnie
Purzelbäume schlagen
commencer à apprendre
robić fikołki
Hamplemänner machen
commencer à apprendre
robić pajacyki
kurz halten
commencer à apprendre
krótko przytrzymać
Gesäßmuskeln entspannen
commencer à apprendre
rozluźnić mięśnie pośladkowe
sich umdrehen
commencer à apprendre
Obrócić się
Finger spreizen
commencer à apprendre
Rozłożyć palce
Beine durchstrecken
commencer à apprendre
rozprostować nogi
die Grätsche
commencer à apprendre
rozkrok
Rolle vorwärts
commencer à apprendre
przewrót do przodu
die Rumpfbeuge
commencer à apprendre
brzuszki
der Kopfstand
commencer à apprendre
stanie na głowie
Beinschwingen nach vorne/hinten
commencer à apprendre
wymachy nóg do przodu/do tyłu
der Klimmzug
commencer à apprendre
podciągnięcie się na drążku
die Dehnübung
commencer à apprendre
ćwiczenie rozciągające
Bauch einziehen
commencer à apprendre
wciągnać brzuch
Beine strecken
commencer à apprendre
wyciągnąć nogi
außer Puste/Atem sein
commencer à apprendre
być bez tchu
körperliche Betätigungen
commencer à apprendre
aktywność fizyczna
Ausatmen ist erschwert
commencer à apprendre
Wydech jest trudny
Trainingsplan aufstellen
commencer à apprendre
Utwórz plan treningowy
eine innere Blockade durchbrechen
commencer à apprendre
przełamać wewnętrzną blokadę
Créer flashcards
Deutsch

Vous devez vous connecter pour poster un commentaire.