|
question |
réponse |
Creams containing vitamin E reduce the harmful effects of UV radiation and should be used regularly. commencer à apprendre
|
|
Kremy zawierające witaminę E redukują szkodliwe działanie promieniowania UV i należy je stosować regularnie.
|
|
|
Best sources of vitamin B: poultry, red meat, fish, bananas, yeast, eggs, whole grains. commencer à apprendre
|
|
Najlepszym źródlem witaminy B są: drób, czerwone mięso, ryby, banany, drożdże, jajka cate ziarna.
|
|
|
Vitamin K is essential in the blood clotting process and can be found in lettuce, cucumbers, basil, broccoli, etc. commencer à apprendre
|
|
Witamina K jest niezbędna w procesie krzepnięcia krwi i można ją znaleźć w sałacie, ogórkach, bazyli, brokutach itd
|
|
|
Vitamin C is a powerful antioxidant that protects the skin against free radicals damage and stimulates the production of collagen. commencer à apprendre
|
|
Witamina C jest silnym antyoksydantem, który chroni skórę przed wolnymi rodnikami i pobudza produkcję kolagenu.
|
|
|
Vitamins and minerals are essential nutrients that help convert fats and carbohydates into energy commencer à apprendre
|
|
Witaminy i minerały to niezbędne składniki odżywcze, które pomagają przekształcać tłuszcze i węglowodany w energię
|
|
|
Iron deficiency in diet can cause cracking in corners of the mouth, hair loss and brittle nails. commencer à apprendre
|
|
Niedobór żelaza w diecie może powodować pękanie kącików ust, wypadanie włosów i łamliwość paznokci.
|
|
|
Vitamin E is crucial for hydrating the skin, it also prevents skin damage caused by UV radiation. commencer à apprendre
|
|
Witamina E jest niezbędna do nawilżania skóry, zapobiega również uszkodzeniom skóry wywołanym promieniowaniem UV.
|
|
|
The results of B vitamins deficiency in the diet are dry, scaly and flaky skin and muscle weakness. commencer à apprendre
|
|
Wynikiem niedoboru witamin z grupy B w diecie jest sucha, łuskowała i łuszcząca się skóra oraz osłabienie mięśni.
|
|
|
Calcium which can be found in dairy products and seafood prevents muscle cramps and bone loss commencer à apprendre
|
|
Wapń, który można znaleść w produktach nabiałowych i owocach morza, zapobiega skurczom mięśni i przerzedzeniu kości.
|
|
|
Zinc deficiency in diet has negative affect on wound healing and can cause sagging skin and wrinkles. commencer à apprendre
|
|
Niedobór cynku w diecie negatywnie wpływa na gojenie się ran i może powodować wiotczenie skóry i powstawanie zmarszczek.
|
|
|
Vitamins A, C and E can slow down or reverse the signs of premature aging /and should be included in anti-wrinkle creams /and regulate metabolism. commencer à apprendre
|
|
Witaminy A, C i E mogą spowalniać lub odwrócić oznaki przedwczesnego starzenia się skóry, powinny wchodzić w skład kremów przeciwzmarszczkowych i regulować metabolizm.
|
|
|
Symptoms of magnesium deficiency in the diet may include: depression and muscle cramps, dizziness, loss of apetite and tiredness. commencer à apprendre
|
|
Objawy niedoboru magnezu w diecie mogą obejmować: depresję i skurcze mięśni, zawroty głowy, utratę apetytu i zmęczenie.
|
|
|
Vitamin D plays an important role in the treatment of skin diseases such as acne, psoriasis and thyroid diseases. commencer à apprendre
|
|
Witamina D odgrywa ważną rolę w leczeniu chorób skóry, takich jak trądzik, łuszczyca i choroby tarczycy.
|
|
|
