question |
réponse |
staw biodrowy(zgiecie i wyprost) commencer à apprendre
|
|
Pw(wyprost) lezenie przodem i od 20-30 stopnii Pw(zgiecie) lezenie tylem i od 130-140 stopnii
|
|
|
staw biodrowy(odwodzenie i przywodzenie) commencer à apprendre
|
|
Pw(lezenie tylem, stabilizacja miednicy) odwiedzenie od 30-45 stopnii a przywiedzenie od 20-30 stopnii
|
|
|
staw biodrowy(rotacja zewnetrzna i wewnetrzna) commencer à apprendre
|
|
lezenie przodem podudzia zgiete do kata 90 stopnii mierzymy od rzepki, rotacja zewnetrzna od 40-50 stopnii, rotacja wewnetrzna od 30-40 stopnii
|
|
|
staw biodrowy(rotacja wewnetrzna, zewnetrzna) commencer à apprendre
|
|
Pw(lezenie tylem, stabilizacja miednicy konczyma dolna wyprostowana), mierzymy od piety wzdluz stopy rownolegle do podloza, rotacja wewnetrzna od 0-35 stopnii a zewnetrzna od 0-20 stopnii
|
|
|
staw kolanowy(wyprost i zgiecie) commencer à apprendre
|
|
Pw(lezenie przodem stabilizacja uda stopy poza podlozem, mierzymy od klykcia bocznego kosci udowej wyprost od 0-0 a zgiecie od 0-140 stopnii
|
|
|
staw skokowy gorny(zgiecie grzbietowe i podeszwowe) commencer à apprendre
|
|
Pw(lezenie tylem konczyny dolne wyprostowane stopy poza podlozem) od kostki bocznej i rownolegle do brzegu bocznego stopy, zgiecie podeszwowe od 0-45 stopnii a grzbietowe od 0-20 stopnii
|
|
|
staw skokowy dolny(promacja i supinacja) commencer à apprendre
|
|
Pw(siad, stopy oparte o podloze, stabilizacja podudzia, supinacje mierzymy od przedluzenia kosci 5 srodstopia od 0-40 stopnii a pronacje od przedluzenia kosci srodstopia 1 od 0-20 stopnii
|
|
|
staw ramienno-barkowy(wyprost zgiecie) commencer à apprendre
|
|
Pw(siad, konczyny gorne wzdluz tulowia) mierzymy od tuz ponizej wyrostka barkowego, wyprost od 0-60 a zgiecie od 0-180 a ramienny od 0-50 i od 0-90 stopnii
|
|
|
staw ramienno-barkowy(odwodzenie i przywiedzenie) commencer à apprendre
|
|
Pw(stanie) mierzymy od tuz ponizej wyrostka barkowego lopatki od tylui rece pionowo w dol odwodzenie od 0-180 a przywiedzenie od 0-75 stopniiw stawie ramiennym odwiedzenie od 0-90 a przywiedzenie od 0-75
|
|
|
staw ramienno barkowy(wyprost i zgiecie horyzontalne) commencer à apprendre
|
|
Pw(siad, konczyna gorna odwiedzona do 90 stopnii i stabilizacja konczyny gornej) mierzymy od wyrostka barkowego lopatki od gory, wyprost od 0-30 a zgiecie od 0-135 stopnii
|
|
|
staw ramienno-barkowy(rotacja wewnetrzna i zewnetrzna) commencer à apprendre
|
|
Pw(siad, konczyna gorna odwiedzona do 90 stopnii i stabilizacja barku) mierzymy od wyrostka lokciowego kosci lokciowej, rotacja wewnetrzna od 0-70 a zewnetrzna od 0-65
|
|
|
staw ramienno-barkowy(rotacja wewnetrzna i zewnetrzna) commencer à apprendre
|
|
Pw(lezenie przodem, konczyna gorna odwiedzona do 90 stopnii i przedramie poza podlozem, stabilizacja barku) mierzymy do wyrostka lokciowego kosci lokciowej, rotacja wewnetrzna od 0-70 a zewnetrzna od 0-90
|
|
|
staw lokciowy(wyprost i zgiecie) commencer à apprendre
|
|
Pw(siad badz lezenie tylem, konczyna gorna zdluz tulowia w supinacji) mierzymy od nadklykcia bocznego kosci ramiennej wyprost od 0-0 a zgiecie od 0-150
|
|
|
staw promieniowo-lockiowy blizszy i dlaszy(supinacja i pronacja) commencer à apprendre
|
|
Pw(siad, przedramie zgiete w stawie lokciowym do kata 90 stopnii oparte o podloze w pozycji posredniej) mierzymy od przedluzenia palca 5, supinacja od 0-90 a pronacja od 0-80
|
|
|
staw promieniowo nadgarstkowy i srodnadgarstkowy(zgiecie grzbietowe i dloniowe) commencer à apprendre
|
|
Pw(siad przy stole przedramie oparte o podloze w promacji reka poza podlozem) mierzymy od wyrostka rylcowatego, zgiecie grzbietowe od 0-70 a dloniowe od 0-80
|
|
|
staw promieniowo-nadgarstkowy i srod nadgarstkowy(odwiedzenie promieniowe i przywiedzenie lokciowe) commencer à apprendre
|
|
Pw(siad przy stole przedramie oparte o podloze w supinacji) mierzymy od przedluzenie kosci srodreczna 3 na faldzie zgieciowym nadgarstka, odwiedzenie promieniowe od 0-20 a przywiedzenie lokciowe od 0-40
|
|
|