Karty ćwiczeń - zwierzęta

ĆWICZENIE - PEŁZANIE WĘŻA Dziecko leży na brzuchu i przesuwa się do przodu. Pomaga sobie rękami. Odległość ok. 2–3 metry

ĆWICZENIE - SŁONIOWE SKŁONY Dziecko stoi i opuszcza ręce jak „trąbę”. Wykonuje skłony w dół i do przodu. 5–8 powtórzeń

ĆWICZENIE - CHODZENIE JAK MYSZ Dziecko chodzi powoli na palcach. Stara się być jak najciszej. Około 30 sekund

ĆWICZENIE - KOCI GRZBIET Dziecko w pozycji klęku podpartego (na czworaka) Zaokrągla plecy (jak kot), potem je prostuje 5-8 powtórzeń

ĆWICZENIE - SZUKANIE OGONA Dziecko w pozycji klęku podpartego (na czworaka) Unosi jedną rękę i sięga nią w bok i do tyłu (jakby „szukało ogona”) Wraca do pozycji i zmienia stronę Około 5 powtórzeń na stronę

ĆWICZENIE - ŻABIE SKOKI Dziecko robi przysiad i skacze do przodu. Ląduje na obu nogach. 5-8 powtórzeń

ĆWICZENIE - STANIE JAK FLAMING Dziecko stoi na jednej nodze. Druga noga ugięta. Utrzymaj równowagę 5–10 sekund. Wykonane na obie nogi.

ĆWICZENIE - CHODZENIE JAK MIŚ Dziecko porusza się na czworakach. Ręce i nogi są szeroko ustawione. Ruch powolny i ciężki – jak duży miś Około 30 sekund